Wat zijn triggerpoints?

Iedereen heeft spierpijn van tijd tot tijd. Meestal is de pijn wordt opgelost door rust de spier voor een paar dagen. Onopgeloste spierpijn kan resulteren in latente of actieve triggerpoints. Definitie

Triggerpoints zijn strak knopen of vezelig bands die in onze spieren bestaan. Actieve triggerpoints zijn degenen die pijn veroorzaken en worden meestal inschrijven aan de aanraking.
Oorzaken

Triggerpoints
kan worden veroorzaakt door acute of chronische spier overbelasting van blessures, valpartijen, slechte houding, emotionele en fysieke spanning of overbelasting.
Symptomen

symptomen van triggerpoints
zijn tederheid, tintelingen of brandend op de plaats van de trekker punt, afgeleide pijn, stijve gewrichten of beperkte bereik van de beweging.
Behandelingen

Trigger point therapie
is een veel voorkomende manier om triggerpoints te behandelen. Met triggerpoint therapie, de therapeut geldt directe druk op het triggerpoint, meestal voor een paar seconden. Het doel van de directe druk is te breken de spiervezels in de verklevingen en krijgt het triggerpoint te kalmeren, het vrijgeven van de toxines en verdwijnen. Triggerpoints kunnen ook worden behandeld met triggerpoint injecties, acupunctuur of massage.
Prognose

Het kan enkele sessies duren een triggerpoint om vrij te krijgen. Na een paar sessies, moet de gevoelige plekken beginnen te verdwijnen en de sessies beginnen zich goed te voelen.