Acid reflux is een medische aandoening waarbij onderste slokdarm sfincter van de patiënt (LES) niet sluit na het innemen van de voedselprijzen. Al het voedsel dat we eten gaat in onze maag via de LES, en als het niet dicht, het zuur geproduceerd binnenkant van onze maag kunnen bereiken om onze slokdarm veroorzaken zure reflux ziekte. Dit kan leiden tot brandend maagzuur, pijn op de borst, en een veelvoud aan andere voorwaarden, dus is het uiterst belangrijk om je af te vragen: wat zijn goede voedingsmiddelen te eten met zure reflux voorbereiden van een dieet regime voor de behandeling van zure reflux kan intimiderend zijn, en het probleem kan toenemen als u enige vorm van voedselallergie. Normaal zure reflux ontvlamt na een maaltijd, dus is het belangrijk om voedsel dat reflux ontmoedigt hebben. Degenen die lijden aan deze ziekte moeten voedsel in kleine hoeveelheden, het verspreiden van hun maaltijden gedurende de dag in plaats van twee of drie grote maaltijden per dag. Als u kleine hoeveelheden voedsel gedurende de dag, zal je minder maag buik en lagere zure niveaus te ervaren. Deze technieken zullen pijn en perifere aandoeningen die zich manifesteren door middel van zure reflux.An zure reflux verminderen dieet bestaat uit alle essentiële voedingsgroepen-fruit, groenten, granen, vlees en zuivel te verlichten. Sommige van de specifieke items onder deze groepen niet voorgeschreven. Mensen die lijden aan zure reflux, wordt gevraagd om dranken met cafeïne, alcohol, chocolade en pepermunt vermijden. Men moet ook voedingsmiddelen met een hoog vet-of vet-inhoud te vermijden, omdat ze moeilijker te verteren en zorgen dat uw lichaam om nog meer acid.When u uw arts om te produceren: "wat zijn goede voedingsmiddelen te eten met zure reflux? 'Zal hij of zij adviseren meestal korrels die een laag vetgehalte hebben zoals rijst, meergranen, maïs, haver, Graham crackers, ongekruid pretzels en zemelen. Wit brood, rijstwafels, en vetarme zuivelproducten zijn ook goed voor patiënten die lijden aan zure reflux. Kool, selderij, venkel, erwten, groene bonen, broccoli, wortelen en kool kunnen worden opgenomen in het dieet, en vruchten zoals bananen, appels, perziken, bessen, meloenen zijn ook grote keuzes. Citrusvruchten moeten vermeden worden aangezien zij verergeren de problem.Feta, kaas bereid uit soja en fruit kan worden gegeten zijn ijsjes, volle melk en chocolade moet worden vermeden. Als je vlees moet eten, houd het laag vetgehalte, zoals zonder vel zonder been wit vlees kip, magere vis, eiwitten, Londen Broil steaks en mager gehakt. Veel mensen maken gebruik van een breed scala van kruiden, toppings en specerijen tijdens het bereiden van voedsel. Echter, je moet niet vergeten dat deze moeten bevatten ook een laag percentage fat.Avoiding chocolade desserts op basis van is verplicht. Jelly beans, pudding, gebakken chips, koekjes, vetvrije snacks, snoep, sorbet en yoghurt met laag vetgehalte zijn toegestaan. Wanneer vraag me af wat zijn goede voedingsmiddelen te eten met zure reflux, moet je ook hoge vezelig voedsel, omdat het wist de maag mooi en vult tegelijkertijd. Voedingsmiddelen zoals aardbeien, lente-uitjes, ham, roerei, Mozzarella en Cottage cheese, muffins en wortel bier kan worden gegeten met mate.
