Wat zijn enkele PMS Supplementen voor opgeblazen gevoel ?

Premenstrueel syndroom ( PMS ) is een aandoening die wordt veroorzaakt door fluctuerende hormoonspiegels voorafgaand aan de menstruatie . Er zijn een aantal voedings-en kruiden-supplementen die kunnen helpen verminderen opgeblazen gevoel en andere symptomen van PMS . Calcium

Volgens ama.org , een dieet rijk aan calcium en vitamine D vermindert PMS-symptomen zoals een opgeblazen gevoel en lage stemming . Er wordt gedacht aan het werk door het aantasten van oestrogeen niveaus , die vaak spike voorafgaand aan de menstruatie .
Magnesium

Het mineraal magnesium gunstig voor vrouwen met PMS kan zijn . Volgens webmd.com , waarbij 200 mg . van magnesium per dag kan sterk verminderen opgeblazen gevoel en het vasthouden van water in verband met PMS .
Dandelion Root

De diuretische werking van paardebloem wortel kan helpen verminderen opgeblazen gevoel en water gewicht indien regelmatig ingenomen voordat
Midol

Midol
is een over - the-counter PMS medicatie die pyrilamine maleate , die effectief zijn in het verminderen van het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel is bevat de menstruatie . .
Waarschuwing

Sommige kruiden en supplementen kunnen gevaarlijke interacties of bijwerkingen veroorzaken . Om negatieve resultaten te voorkomen , raadpleeg dan uw arts voordat u probeert een at-home remedie voor PMS en een opgeblazen gevoel .