Wat zijn enkele Candida Cleansing Diëten?

Als u vermoedt dat uw lichaam is overbelast met gist, kan een goede candida reinigen gewoon recht voor je. Omdat candida gedijt op suiker, de nummer 1 regel van candida reinigt is om suiker-beladen, overdreven bewerkte voedingsmiddelen te vermijden. Toch zal de toevoeging van bepaalde voedingsmiddelen aan het dieet te gaan een lange weg in de richting van het uitspelen van die schimmel. Lees verder om meer te leren over candida reiniging voeding en diëten. Colon Cleanse

Reinig het maag-darmkanaal. Een van de eerste stappen dieet om je lichaam ontdoen van candida omvat het verwijderen van alle opgebouwde afvalstoffen uit je dikke darm. Heath food winkels bieden veel verschillende colon reiniging aids, van capsules tot poeders en shakes. Iets eenvoudigs als psyllium, een voedingsvezel gevonden in producten zoals Metamucil, toegevoegd aan je water een tot twee keer per dag kan helpen.
Fruit

Go groen. Een van de belangrijkste boosdoeners van candida opbouw in het lichaam wordt verwerkt voedsel, dus vasthouden aan rauwe of gestoomde biologische groenten kan helpen. Sommige groenten zelfs helpen remmen de groei van gist, zoals: knoflook, boerenkool, kool, broccoli, paprika, radijs, aubergine, courgette, bloemkool, komkommer, asperges, spruitjes en rapen. Deze groenten verhongeren de candida vanwege hun laag suikergehalte en ook helpen verwijderen schimmel gifstoffen uit het lichaam. Echter, het is best om zetmeelrijke groenten, zoals zoete aardappelen, aardappelen, squash en maïs te vermijden, omdat ze suikers die de gist voeden bevatten.
Eiwitten

Eet eiwit. Eiwitrijke rundvlees, varkensvlees, kip en vis bevatten bijna geen suiker en kan gegeten worden zo veel als je wilt terwijl het proberen te bestrijden candida. De beste bronnen zijn biologisch geproduceerd vlees. Blijf weg van de lunch vlees en andere vleeswaren, zoals hotdogs en bacon, omdat deze bevatten zowel suikers en chemicaliën. Noten zijn een goede keuze voor eiwitten, maar kunnen schimmels groeien, hen dus altijd wassen voor consumptie. Deze regel geldt vooral voor alle noten die dop voor de aankoop. Pinda's en pistachenoten geneigd om een ​​hoger gehalte aan schimmels hebben, al, dus het vermijden van hen tijdens een candida reinigen kan best zijn.
Andere Foods

Eet veel yoghurt met levende culturen. De 'vriendelijke' bacteriën in yoghurt gevechten uit de slechte bacteriën en schimmels in je darmen, waardoor het helpen van je lichaam zichzelf te ontdoen van candida. Als je niet eet yoghurt, pick-up een fles van probiotica van uw gezondheid-food store en de dagelijkse neem ze. Ook, groene algen zoals spirulina is bekend voor het helpen reinigen van het lichaam van candida en ondersteuning van het immuunsysteem. Vermijd tarwe en rogge zoveel mogelijk plaats te schakelen op granen zoals gierst en bruine rijst. Ook elimineren alle alcohol uit de voeding.