Volgens Kirpal S. Sidhu's 2003 artikel in het Journal of Regulatory Toxicology and Pharmacology, vissoorten rijk aan omega-3 PUFA's zijn: ansjovis, gestreepte bas, Bluefish, makreel, pompano, haring, chinook, sockeye, roze zalm, sardines (in sardine-olie), meer en regenboogforel, sablefish en tonijn.
Cardiovasculaire Voordelen
Cardiovasculaire voordelen van visolie
gezondheid concentreren onder meer anti-atherogene effecten, verlaagde plasma (slechte) cholesterol, verhoogde HDL (goed) cholesterol en een verbeterde bloeddruk. Al deze verminderen het risico op hart-en vaatziekten, het verbeteren van gezondheid van het hart en het verlengen van de levensverwachting.
Bescherming Tegen Strokes
De opname van omega-3 PUFA in diëten is aangetoond beroertes verminderen en anti-aritmische eigenschappen die helpen voorkomen plotselinge dood bij mannen. De anti-trombotische effect wordt verondersteld om te helpen bij het opbreken van bloedstolsels voordat de stolsels veroorzaken geen schade.
Verminderde gewrichtspijn
Omega-3 PUFA kunnen helpen bij het controleren reumatoïde arthritis en soortgelijke gewrichtsontsteking ziekten. Visolieconcentraat helpt bij het beheer van de ontstekingsreactie, het verminderen van artritis pijn en het verhogen van de gezamenlijke beweging.
Andere voordelen
De hersenen profiteert ook van visolie concentraat. Geheugen en herinneren de prestaties te verbeteren, net als de gezichtsscherpte. Daarnaast vroeg bevindingen suggereren dat visolie verbetert de reproductieve prestaties en vertraagt de progressie van borst-, prostaat-en mogelijk andere vormen van kanker, volgens Sidhu.
Waarschuwing
De risico consumptie van vis en visolie concentreren centrum op de accumulatie van verontreinigingen in de weefsels van vis. Sommige visolie-producten beweren dat hun distillatie-en zuiveringsprocessen verwijder alle verontreinigingen. Echter, sommige visolie concentraat fabrikanten een solventextractieproces of ongepaste (goedkope, oude of niet-vette) vis te gebruiken, of ze zullen de zuiverheid van hun product niet controleren. Visolie concentraten gemaakt van gekweekte vis of vis die niet van nature rijk aan omega-3 PUFA kan een hoger risico op besmetting of aanzienlijk gedaald voordelen bieden. Producten die op deze manier moet worden vermeden.
Can vitamine C worden gebruikt bij de behandeling van kanker? Het antwoord lijkt controver
Terug wrijft en schouder massages zijn leuk, maar voor complete ontspanning, is het moeili
Natuurlijke remedies voor bruine kluizenaar Bites
U mag geen merken een bruine kluizenaar spin beet, maar het is gif is meer geconcentreerd
Hoe maak je een Kangaroo Pomp Problemen
Patiënten thuis en in ziekenhuizen gebruiken Kangaroo voeden pompen om aan formule leveren
Hoe maak je snel voordat een bloedtest
Diëten Dat Doe oefening niet vereist
Speel Therapie voor Vrouwen in Substance Abuse Treatment-
Voedsel te vermijden voor zure reflux-patiënten
Zonnebank verhalen over kanker
Consumerinjurylawyers: Fosomax
Hoe toe te passen voor Medicare Handicap in de staat Florida
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte