Wat zijn de voordelen van massage voor Emotional Well-Being?

Het krijgen van een massage kan een mentaal en fysiek plezierige ervaring. Er zijn vele therapeutische effecten van massage, zoals verminderde fysieke pijn, verminderde zwelling, minder vermoeidheid en een verminderde spierspanning. Echter, massages bieden ook belangrijke emotionele voordelen, zoals gevoelens van vrede en welzijn. Touch therapie is bewezen dat niet alleen de fysische toestand van de patiënten, maar de emotionele toestand te helpen ook. Verhoogde alertheid

Degenen die ontvangen massage therapie op regelmatige basis zijn meer alert op het werk. Onderzoeken door het National Institute of Health blijkt dat werknemers die massage therapie ontvangen zijn productiever en meer alert op het werk en hebben minder symptomen van stress.
Verminderde angst en depressie

Studies uitgevoerd door het Touch Research Institute hebben aangetoond dat massage vermindert zowel angst en depressie. Medische studenten aan de Universiteit van Geneeskunde in New Jersey, die werden gemasseerd voordat een een examen toonde verminderde angst en ademfrequentie. Door het induceren van geestelijke ontspanning, massage voor een examen veroorzaakt de studenten in een rustige, niet-angstige toestand te blijven, waardoor ze beter te presteren op het testen.
Bevordert een gevoel van welzijn

Degenen die massage therapie krijgen vaak rapporteren gevoelens van rust en welzijn na een massage. Massage bevordert een gevoel van harmonie tussen lichaam en geest en kalmeert weg mentale en emotionele stress.
Verhoogt Self-Esteem

Touch
is een waardevol onderdeel van het menselijk bestaan ​​dat bijdraagt niet alleen om lichamelijke ontwikkeling, maar ook om het gevoel van eigenwaarde. Studies tonen aan dat baby's van wie de basisbehoeften zijn vervuld, maar die niet zijn aangeraakt, worden fysiek en emotioneel geremd. Massage therapie biedt een veilige situatie voor volwassenen om aanraking te ervaren in een therapeutische manier.