Wat zijn de voordelen van het vasten Eenmaal per week?

Er zijn een heleboel mensen die vasten doen, en ze doen ze op verschillende manieren. Sommige mensen doen ze om gewicht te verliezen, sommige mensen doen hen te ontgiften chemische stoffen uit hun lichaam en anderen doen ze omdat ze krijgen bloed werk gedaan. Wat de reden ook, ze komen met een aantal voordelen. Soorten

Er zijn verschillende soorten vasten dat mensen gaan door. Sommige van deze zijn sap vasten, fruit vasten, rauw voedsel vasten en water vasten.
Rest

Het spijsverteringsstelsel
wordt gebruikt om altijd het afbreken van voedsel. In sommige gevallen levensmiddel rijk aan vet, zoals rood vlees, bijvoorbeeld. Vasten neemt spanning van de spijsvertering van het moeten zo hard werken.
Voedingsstoffen

fruit vasten en sap vasten, wordt niets gegeten, maar fruit, groenten en hun sappen. Tijdens deze snelle, kan het lichaam veel vitaminen, mineralen en fytonutriënten krijgen.
Fiber

De gemiddelde Amerikaanse dieet is laag in voedingsvezels. Bij het doen van een raw food of fruit snel, kunt u veel vezels te krijgen. Volgens de Harvard School of Public Health, moeten vrouwen 20 g per dag krijgen en mannen moeten 30 g krijgen.
Cleansing

Als je niet eet geen giftige voedingsmiddelen, het lichaam heeft een kans om zichzelf schoon te maken. Dit zou vooral het geval zijn bij een water snel.
Waarschuwing

Als je slechte eetgewoonten hebben en jij een extreme vasten, wees op uw hoede voor bijwerkingen. U kunt genieten van zwakte, hoofdpijn en maagklachten.