Wat zijn de voordelen van een zoutarm dieet ?

Salty voedingsmiddelen en enkele blik of verwerkte voedingsmiddelen die niet kan zout smaken zijn hoog in natrium . Te veel natrium kan leiden tot hoge bloeddruk en het vasthouden van water . Bloeddruk

Het eten van een zoutarm dieet zou kunnen helpen verlagen hoge bloeddruk. Natrium is de factor die de bloeddruk en vloeistoffen onderhoudt .
Waterberging

bijhouden van een zoutarm dieet zal helpen voorkomen dat het vasthouden van water in het lichaam .


Heart Attack

hoge bloeddruk
, die soms wordt veroorzaakt door hoge - natriumarm dieet , kan hartaanvallen veroorzaken . Het handhaven van een zoutarm dieet zal helpen de balans van de bloeddruk .
Gewicht Maintenance

Teveel natrium kan gewichtstoename van het vasthouden van water veroorzaken . Een dieet met weinig natrium kan helpen reguleren van gewicht.
Kalkverlies

Natrium
kan te veel calcium veroorzaken aan het lichaam verlaat met de urine , wat leidt tot botverlies en mogelijk nieren stones . Een zoutarm dieet kan helpen voorkomen dat deze voorwaarden .