Wat zijn de voordelen van de Kauwgom voor Stress?

Kauwgom heeft bestaan ​​in verschillende vormen al meer dan 5000 jaar oud, en heeft een verscheidenheid van verschillende voordelen. Niet-suiker kauwgom is altijd al aangemoedigd door tandartsen om te helpen met tandheelkundige gezondheid, maar het kan ook laten zien voordelen in alertheid, aandacht, concentratie, stress en zelfs gewichtsverlies. Kauwgom tegen stress kan u extra voordelen die u zullen helpen als je ontspannen. Opgelucht Angst

Kauwgom om stress te verminderen kan ook angst te verminderen door het verminderen van de niveaus van cortisol (een fysiologische stress marker). Volgens een studie uit 2008 door Dr Andrew Scholey en Dr Gilbert Leveille, gom kauwers toonde een 17 procent vermindering van angst tijdens milde stress testing en bijna 10 procent reductie in matige stress testing op die in de studie die geen kauwgom kauwen hebben. Dit maakt kauwgom een ​​goedkope manier om te helpen uw stress en angst, terwijl het verstrekken oksel voordelen.
Verhoogde alertheid

Kauwgom
kunnen verhogen alertheid ook. De studie van 2008 zag ook een toename van de alertheid om deelnemers die werden kauwgom, de Wrigley Wetenschappelijk Instituut vond ook voordelen van kauwgom voor alertheid. De Scholey studie vond dat alertheid werd verbeterd met 19 procent tijdens milde stress-situaties en 8 procent in een matige stress-situaties.
Verbeterde prestaties

De Scholey studie en de Wrigley Wetenschappelijk Instituut eens dat kauwgom kan regelmatig ook het verbeteren van uw prestaties en het vermogen om te multi-tasken. De Scholey studie toonde aan dat kauwgom een ​​gemiddelde prestatie score voor kauwgom kauwers met 67 procent op matige belasting en maar liefst 109 procent in milde stress test situaties zou kunnen verbeteren. Bovendien, de Wrigley Scientific Institute vond dat kauwgom kunnen stimuleren bepaalde gebieden van de hersenen kan worden door het verband tussen kauwgom en verminderde spanning. De studie toonde aan dat kauwgom ook zou kunnen helpen bij het verbeteren het vermogen van mensen om informatie achter te houden.