Wat zijn de voordelen van Qi Gong ?

Qi Gong (ook bekend als Qigong ) is een Chinees systeem van natuurlijke genezing door beweging. Oefeningen die zachte bewegingen en ademhalingstechnieken te betrekken zijn bedoeld om specifieke delen van het lichaam te versterken en te reinigen . Tai chi is een vorm van Qi Gong , dat de geest en het lichaam gaat als een geheel . Immuunsysteem Voordelen Systeem

De zachte bewegingen van Qi Gong kan helpen bij het verbeteren van het vermogen van antigenen om ziekte te richten . Qi Gong kan anti-kanker voordelen te hebben.
Respiratory Voordelen

Qi Gong
bevordert langzamer , dieper ademhalen en kan helpen mensen met astma of andere aandoeningen aan de luchtwegen .

spier Voordelen

Qi Gong
verbetert de houding en spierkracht . Het kan ook helpen die lijden aan artritis .
Cardiovasculaire Voordelen

Qi Gong
verlaagt de hartslag in rust en kan de bloedsomloop te verbeteren .
Mental Health Benefits

Qi Gong
kan nuttig zijn voor mensen met angst of depressie . Stressreacties kunnen ook verbeteren .