Wat zijn de voordelen van L-Lysine?

L-lysine of lysine, is een belangrijke essentiële aminozuur nodig zijn door het menselijk lichaam voor weefselherstel en groei. Het lichaam produceert geen l-lysine, mensen kunnen alleen maar het verkrijgen van de voeding of aanvullende bronnen. Het speelt een centrale rol in de productie van antilichamen, hormonen en collageen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, onderzoekers denken dat l-lysine voordelig voor osteoporose kan zijn. Mensen maken vaak gebruik l-lysine supplementen voor andere gezondheidsproblemen ook. Functies

L-lysine is een van acht essentiële aminozuren nodig voor de groei van eiwitmoleculen in het menselijk lichaam. Het lichaam kan niet synthetiseren deze aminozuren en daarom moet het lichaam te verkrijgen op een dagelijkse basis van de voedingsmiddelen of supplements.L-lysine heeft vele functies in het menselijk lichaam. Het helpt bij de absorptie van calcium en de vorming van collageen, zorgt voor een goede ontwikkeling van de botten bij kinderen, balanceert stikstof niveaus en houdt de bloedvaten gezond.
Voordelen

voordelen van l-lysine zijn gevarieerd. Het kan nuttig zijn voor het behandelen koortslip en genitale herpes veroorzaakt door het herpes simplex virus. Gordelroos veroorzaakt door herpes zoster virus, kunnen ook worden behandeld met l-lysine. Door het gebruik van l-lysine supplementen, kunnen mensen verminderen van het aantal terugkerende uitbraken in verband met deze viruses.It kan ook nuttig zijn om voorwaarden die angina pectoris behoren te behandelen, verouderende huid en verwondingen.
Bronnen

De voedselbronnen hoogste in l-lysine omvatten rood vlees, noten, sardines, eieren, kaas, bonen en melk. De meeste mensen krijgen een adequate inname van dit aminozuur door het eten van eiwitrijke levensmiddelen. Toch kunnen bepaalde individuen zoals vegetariërs, bodybuilders of atleten in gevaar voor l-lysine deficiëntie en kunnen verlangen dieet supplements.Other bronnen van l-lysine bevatten supplementen worden verkocht in reformwinkels. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals capsules, tabletten en vloeibare.
Tekortkomingen

Wanneer er een onvoldoende inname van eiwitten via de voeding, kunnen mensen ervaren bepaalde tekens of l-lysine deficiëntie. Sommige van deze symptomen zijn bloedarmoede, misselijkheid, vermoeidheid, gebrekkige groei en verlies van eetlust. In deze gevallen kan L-lysine supplementen nodig. Tekorten kunnen ook leiden tot nier stones.People die hoge dosering L-arginine, een ander belangrijk aminozuur, kunnen ook lagere niveaus van l-lysine.
Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

L-lysine is niet goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van een medische aandoening. Alvorens l-lysine supplementen, moet men een arts voor het juiste gebruik ervan te raadplegen. Doseringshoeveelheden kan afhangen van de voorwaarde is treated.Pregnant of vrouwen die borstvoeding geven moeten naar een huisarts te spreken voordat u dit supplement. Ook moeten mensen die antibiotica gebruiken, zoals neomycine of streptomycine dit supplement niet nemen zonder een arts recommendation.People die lijden aan nier-of leverproblemen mag geen l-lysine.