Waren alles over de beste van de beste, de super fruit, de ultieme ontdekking dat de voedingsindustrie, onze gezondheid, ons leven radicaal verandert. Wij willen niet Muck rond met gewone groenten en fruit, we willen dat de ne plus ultra, willen we de maximale waar voor ons geld, en als het niet geladen met anti-oxidanten, probiotica, vitaminen, mineralen, en een ander nummer van de namen die we dont begrijpen, maar waarderen het eten, hebben we de neiging om onze ogen te rollen en het te negeren. Vandaar de voortdurende race om de nieuwste wonder fruit uit de Amazone bekken, de rush naar de ultieme genetisch gemanipuleerde monster plantaardige ontwikkelen bloot te leggen. Dus, gezien onze obsessie, die onder de bekende groenten en fruit is echt de beste? Het is een moeilijk gesprek, en elke beslissing zal uiteindelijk worden beschuldigd worden beïnvloed door vooroordelen en frivoliteit, maar in dit geval denk ik een sterke zaak kan worden gemaakt voor bepaalde soorten groenten en fruit, te weten, de bloemkool en blueberry.Cauliflower voor meerdere onovertroffen en onbetwistbare redenen, namelijk omdat het helpt mannen te verkleinen het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift van de National Cancer Institute stelt dat, Hoge inname van kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool, kan worden geassocieerd met een verminderd risico op agressieve prostaatkanker. Bovendien zijn hoge inname van deze veggie ook geassocieerd met een verlaagd risico op long-en colorectale cancer.But greep op kinderen, theres meer. Bloemkool bevatten glucosinolaten, waarvan men zegt dat kanker te voorkomen door te helpen zich te ontdoen van kankerverwekkende stoffen door zich te ontdoen van hen voordat ze schade kunnen aanrichten, en ook helpen bij de bescherming van gezonde cellen tegen besmetting. In feite is sulforafaan (een soort glucosinolaat) geactiveerd wanneer haar gehakt of gepruimd, die is fantastisch omdat het een ongelooflijke detoxifier, en eigenlijk reinigt ons lichaam en verwijdert schadelijke substances.What anders? Bloemkool is vol met vitamine C, wat geweldig is voor onze huid en het immuunsysteem is. Het is ook rijk aan kalium, vezels en vitamine B6, die lagere bloeddruk, het cholesterolgehalte en helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten, respectievelijk. Whats niet te houden? Voor vrouwen, je kan niet verkeerd gaan met een bosbes. Taart, heerlijk, heerlijk sferische, het bevat een overvloed aan voedingsstoffen en voordelen, is relatief laag in calorieën en whats best, kan helpen voorkomen dat infectie van de urinewegen (UTI). Het is een feit dat bijna de helft van alle vrouwen UTI ervaring op een bepaald moment zo groot dat de bosbessen, volgens onderzoek uitgevoerd door Rutgers University, hebben een samenstelling vergelijkbaar is met een in bosbessen (proanthocyanidin) waarvan is aangetoond antibacteriële propertiesespecially hebben tegen de bacterie geassocieerd met UTI. Verder (theres altijd meer als het gaat om bosbessen) ITS blijkt uit onderzoek aan de Universiteit van Michigans Cardioprotection Research Laboratory dat bosbessen kunnen helpen verminderen buikvet. True, dit onderzoek werd gedaan op ratten (ik wed dat ze dankbaar waren) maar toch, hoe potentieel spannend is dat? Tot slot (ik moe van verder zeggen) bosbessen zijn ook vol met vezels, die vrouwen hebben veel (21 25gr). Het beschermt tegen hart-en vaatziekten, zwak gezichtsvermogen, kanker en veroudering. Het zal ook uw auto te wassen. Volgens de Tufts University bevat anthocyaan (dat is wat geeft het dat prachtige blauwe kleur), een antioxidant dat maakt het een van de gezondste vruchten keuzes te waken tegen de leeftijd. Dus ja, bosbessen zal je onsterfelijk maken. Of een beetje meer onsterfelijk, dat is leuk.
