Wat zijn de soorten van vasten?

Vasten is een praktijk geworteld in oude geschiedenis en in vele culturen. Ontnemen jezelf van voedsel wordt gedaan om religieuze of medische redenen, of het nu voor helderheid van geest en het doel, gewichtsverlies of in afwachting van de medische ingreep. Ontgifting Vasten

Ontgiften vasten
bestaat uit het drinken alleen water of sap voor een voorgeschreven periode van tijd. Vasten is het proces ontnemen het lichaam van voedsel, waardoor het opgeslagen vet verbranden voor energie. Aangezien de opgeslagen vet wordt verbrand, zijn de toxine bevat uitgescheiden door het lichaam. Het vasten proces gaat door totdat de vetreserves zijn uitgeput, op welk moment honger begint die veel schadelijke effecten optreden.
Gedeeltelijke Vasten

Een gedeeltelijke vasten bestaat uit niet eten of het drinken van voedsel of vloeistoffen die negatieve effecten op het lichaam hebben. Een voorbeeld van gedeeltelijke vasten alleen groenten en fruit innemen. Er zijn vele diëten rond deze vorm van vasten, waarvan sommige laatste een maand of meer, terwijl anderen zijn ingesteld op slechts een korte periode van tijd duren. Terwijl het gewichtsverlies resulteert wel, indien het vasten blijft voor een lange tijd is het noodzakelijk om ervoor te zorgen krijgt het lichaam essentiële voeding voordat honger begint.
Absolute Vasten

Ontnemen het lichaam van vast voedsel en alle vloeistoffen - zoals water - vormt absolute vasten. De toepassing van absolute vasten zijn voornamelijk religie-georiënteerde of ten behoeve van de gezondheid. De gezondheid theorie is dat aangezien het spijsverteringsstelsel niet werkt en het lichaam niet verwerkingsinrichtingen voedingsstoffen wordt alle energie doorgeschakeld naar het immuunsysteem waardoor een versterkt curatief effect. Absolute vasten wordt uitgevoerd gedurende 12 tot 72 uur per keer. Raad van een arts als de lengte van de oefening wordt geadviseerd voor het begin van een absolute vasten.
Weight Loss Vasten

Deze methode van vasten houdt in het eten van een royale, maar qua voedingswaarde geluid, lunch elke andere dag en ontnemen het lichaam van voedsel en sappen van de rest van die periode van 24 uur. De andere dag, de persoon die het vasten eet alles wat gewenst is en de volgende dag de cyclus begint opnieuw. De duidelijke voordelen zijn dat voedselrestrictie gebeurt alleen om de dag met de verwachting van een terugkeer naar onbeperkte eten de volgende dag. Deze vorm van gewichtsverlies vasten is niet zo beperkend als dagelijkse vasten waardoor het mogelijk is om te blijven op het programma langer en meer gewicht verliezen over een grotere periode van tijd.