Wat zijn de oorzaken van stress bij tieners?

Tieners zijn net zo vertrouwd met stress als volwassenen. Naast de academische druk, sporten, en schoolactiviteiten, tieners ook te maken met druk over seks, drugs, pesten, scheiding, overlijden, dakloosheid en zelfs of ze zich kunnen veroorloven college. De uitdagingen van het leven kan overweldigend zijn voor tieners die vaak hulpeloos voelen om iets te doen over hen. Dus, het is belangrijk om die stress te triggers te identificeren en te helpen tieners leren hoe om te gaan met stress. Oorzaken

Pressure triggers
die stress kunnen veroorzaken in het leven van een tiener zijn school, toekomstige carrière, huis en relaties. School zorgt voor academische en toekomstige carrière-spanning voor kinderen en jongeren die goed moet presteren op school om te worden toegelaten tot een goede universiteit om ze te positioneren voor een succesvolle carrière. Studenten gaan met passend in, lichaamsbeeld, daterend frustraties en de druk om seks, drugs of alcohol proberen. Tieners die actief betrokken zijn op school het nemen van risico op onnodige stress die deelnemen in te veel buitenschoolse activiteiten of sport. En pesten oorzaken intense stress voor studenten die omgaan met pesten op de fysieke en emotionele niveau.

Als gezinsleven is niet stabiel voor kinderen en jongeren, konden ze de stress van het niet beschikbaar zijn ouders die kan hebben om lange uren te werken face of meer dan een baan. Argumenten tussen de tiener en ouders of intense ruzie tussen ouders kan extra stress en angst van echtscheiding veroorzaken.
Stress Overload

Stress
begint zijn tol te eisen op tieners wanneer het omvat intense situaties of omstandigheden die verder over een lange tijdsperiode. Tieners hebben de neiging om dit soort van stress ervaren als er geweld, intense familie conflicten, een slechte breken met vrienden of dating partner of zelfs wanneer het een onderwerp van de tiener is het hebben moeite met het begrijpen. Indien verlaten onopgelost, stress overbelasting kan beïnvloeden tieners op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Fysieke symptomen

Hoewel stress kan een student om haar doelen te bereiken motiveren , het kan ook een negatieve invloed. Aantal lichamelijke symptomen van stress om te zoeken naar onder meer maagpijn, verlies van eetlust, hoofdpijn, nervositeit, nagelbijten, slapeloosheid en transpiratie. Elk van deze kan worden gerelateerd aan andere symptomen van stress.
Geestelijke Symptomen

Lichamelijke symptomen van stress
kan gepaard gaan met psychische verschijnselen zoals een onvermogen om zich te concentreren, vergeetachtigheid , een daling in de rangen of onzorgvuldigheid.
Emotionele Symptomen

Tieners
die zijn gevoel verontruste blikken vertonen emotionele symptomen van stress, dat kan onder meer depressie, angst, verveling, nachtmerries, uitbarstingen van woede, vechten en het worden teruggetrokken.
Stress Management

Tieners
moet leren om stress te beheren net als volwassenen. Als bestuderen, extra activiteiten en sporten zijn die stress een tiener is niet in staat om te behandelen, dan is het verstandig om een ​​of twee activiteiten vallen. Tieners moeten recreatie en ontspanning te genieten. Het laat de geest en het lichaam rust nodig om te functioneren naar behoren voort te zetten. De Wholistic Stress Controle Instituut suggereert tieners realistische doelen en verwachtingen voor stress en teleurstelling te voorkomen. Tieners moeten ook aan docenten, schooldecanen en ouders praten over eventuele problemen waardoor ze stress.