Wat zijn de oorzaken van een stijve nek?

De meeste mensen hebben een stijve nek ervaren op een bepaald punt in hun leven. Maar het duurt meestal slechts een dag of twee voordat weg gaan. Voor sommigen echter, een stijve nek kan een langdurige aandoening die de mobiliteit beperkt en maakt het moeilijk om de dagelijkse taken uit te voeren zijn. Echter, voordat u de behandeling kunt zoeken, is het belangrijk om de verschillende oorzaken van een stijve nek te leren kennen en om te bepalen of u medische zorg nodig. Slapen Onjuist

De daad van het slapen in een vreemde positie kan ertoe leiden dat uw nek te stijf te zijn na ontwaken. Een spierkramp kan zich in, of je kan gewoon de stam van de spieren een beetje. Met behulp van een kussen dat is ofwel te omvangrijk, te plat of niet ondersteunend genoeg kan ook bijdragen aan dit probleem. Slapen ergens naast je bed is ook een bijdrage aan een stijve nek.
Hoofd Uitsteekt

Houd je hoofd bij een vreemde hoek hele dag kan zeker bijdragen aan een stijve nek . Bijvoorbeeld, als je gaat zitten op een computer de hele tijd, je zult waarschijnlijk naar voren steken je hoofd, het plaatsen van onnodige spanning op uw nek. Een slechte houding kan ook bijdragen aan dit, zoals praten aan de telefoon de hele dag, met de hoorn geperst tussen je schouder en oor. Ook tijdens uw downtime kunt u in een positie die een stijve nek veroorzaakt zitten, zoals het lezen in bed met je hoofd gebogen naar je borst.
Meningitis

Tegenwoordig meningitis is zeer zeldzaam en waarschijnlijk niet de oorzaak van uw stijve nek, maar het is belangrijk om te weten deze ziekte is een mogelijke oorzaak. Als uw stijve nek kwam op met een koorts en een heel erge hoofdpijn, zou u een medische professional.
Whiplash

zien Als je in een auto-ongeluk recentelijk, zou je hebben geleden whiplash, die een stijve nek, zeker een dag of twee kan leiden na het ongeluk.
verkoudheid of griep symptomen

Als je een verkoudheid, griep of een sinus-infectie, kan je eindigen met een stijve nek. Mensen hebben de neiging om hun lichaam anders te houden dan ze normaal zou doen als ze ziek zijn, wat betekent dat een stijve en pijnlijke nek is meer waarschijnlijk.
Spanning

Stress
kunnen veroorzaken allerlei lichamelijke schade, maar het kan direct worden gevoeld in de manier waarop je houd de spanning in je lichaam. De nek, schouders en rug zijn alle primaire locaties voor gespannen en pijnlijke spieren. En meestal, gespannen en pijnlijke spieren hebben de neiging om op te stijven in de tijd.