Wat zijn de oorzaken van een Short Attention Span in normale kinderen?

In de eerste jaren van het leven, is een kind de hersenen nog in ontwikkeling. Volgens kinderarts dr. Dimitri Christakis, de stimuli kinderen tegenkomen in deze vormende jaren van invloed op het aantal neurale synapsen ontwikkelen ze. Synapsen zijn de verbindingen waarlangs alle informatie - sensorische, motorische en cognitieve - wordt uitgezonden. Het ontwikkelen van concentratie vereist stimuleren en voeden van de groeiende hersenen om deze verbindingen te ontwikkelen. TV Kijken
TV kijken verkort aandachtsspanne, lezen ontwikkelt het.

Christakis bleek dat peuters die vaak televisie kijken te ontwikkelen concentratie moeilijkheden. Elk uur besteed tv-kijken verhoogt de kans op korte aandachtsspanne met 10 procent. In zijn studie, peuters kijken 3 uur waren 30 procent meer kans op aandachtsproblemen te ontwikkelen dan mensen die geen tv keken dagelijks. Christakis legt uit dat "het echte leven" ontvouwt zich langzaam. Tv en videospelletjes stel een hectische tempo. Afbeeldingen snel veranderen, kleuren en lichten bestoken de kijker;. Commercials interrupt programmeren
Lifestyle
Spelen, bouwen en interactie allemaal ontwikkelen concentratie.

Kinderen die leven in een slow-paced mode, het waarnemen, het spelen, verkennen, lezen en het maken van dingen concentratie te ontwikkelen. Luisteren, het nemen van bochten en plakken met een taak worden aangeleerd door middel van traditionele spelletjes en activiteiten. Historisch gezien, kinderen zaten nog aan tafel voor familie maaltijden. Vandaag, gezinnen eten vaak "on the go." Er is niet langer die discipline van stilzitten en luisteren naar het gesprek. Christakis geeft toe dat het verband tussen aandachtsspanne en TV-kijken mogelijk niet causaal - huishoudens waar peuters kijken overmatig tv zou kunnen zijn die van afgeleid ouders die weinig met hun kinderen omgaan. Het ontwikkelen van concentratie vereist stimulatie, interactie en mogelijkheden om rustig taken oefenen. In plaats van de aanwezigheid van TV - - het kan het ontbreken van deze zijn dat korte aandachtsspanne veroorzaakt
Dieet
Junk food, additieven en onvoldoende vitaminen en. mineralen verminderen concentratie.

Volgens Frances Bellisle, schrijven in het British Journal of Nutrition, is er enig bewijs dat suiker, additieven en kleurstoffen invloed concentratie kindertijd, maar zijn verdere proeven nodig voordat dit is overtuigend. Wijdverbreid in verpakte levensmiddelen, kan de kleurstof tartrazine en het conserveermiddel mononatriumglutamaat kinderen onrustig en rijkelijk vaag maken. Bovendien, junk food diëten zijn laag in thiamine (vitamine B1) en magnesium. Bellisle merkt thiaminedeficiëntie wordt geassocieerd met een slechte mentale prestaties en gedragsproblemen. Volgens Globinmed, de informatie-hub voor integratieve geneeskunde, magnesium tekort veroorzaakt verstrooidheid. Kinderen die onvoldoende groenten en fruit kunnen ontbreken magnesium, lage niveaus van essentiële vetzuren (omega-3 en omega-6) kan onoplettendheid veroorzaken. Bellisle merkt op dat voor slecht gevoede kinderen, overslaan van het ontbijt vermindert aandachtsspanne en cognitieve functie.
Antibiotica

Volgens Globinmed, magnesiumtekort en verhoogde gevoeligheid voor levensmiddelenadditieven kunnen zijn bijwerkingen van het gebruik van antibiotica, dit kan een associatie tussen vroege oorontstekingen en ADD uitleggen
ADD /ADHD
Een hoge eiwitinname voordelen van kinderen aandachtsspanne..

Onder normale kinderen met een normale intelligentie, sommige hebben Attention Deficit Disorder (ADD) of Attention Deficit-Hyperactivity Disorder (ADHD). Terwijl de tv-kijken, slechte voeding of chaotische levensstijl verergeren de symptomen, van deze kinderen korte aandachtsspanne is vaak erfelijk. ADHD expert Dr Daniel Amen verklaart hun frontale kwabben zijn onder-actief - deze hersengebieden regeren concentratie en impulscontrole. ADHD /ADD kinderen kunnen hun aandachtsspanne te breiden door middel van gedragstherapie, dietry veranderingen en stimulerende medicatie triggering frontale kwab activiteit. Dr Amen adviseert een hoog-eiwit, laag-koolhydraat voeding met vitamine supplementen en visolie. Eiwit is vooral belangrijk bij het ontbijt. ADD /ADHD kinderen zouden moeten hebben strakke beperkingen op de tv en computer tijd;. Amen adviseert niet meer dan 30 minuten per dag