Wat zijn de oorzaken van de Kink in mijn nek?

Nek knikken kan zo pijnlijk zijn dat ze je willen overgeven. Soms nek knikken optreden als gevolg van blessures, maar andere keren zijn ze het gevolg van onze levensstijl. Body Positioning

Als u ontwaken met een knik in je nek, van mening zijn dat uw matras misschien te zacht, of dat je slaapt in een lastige positie, dat is inspanning uw nek. Onjuiste positionering van het lichaam, of het gebeurt tijdens de slaap of terwijl u werkt, kan resulteren in een geknikte hals, volgens Yogawiz.com (zie referentie 1).
Spanning

Als u jonger bent dan een hoop stress, kan dit daadwerkelijk leiden tot een geknikte hals. Wanneer we angstig en gespannen, doet ons bloed circuleert niet zoals het hoort om, en dit kan leiden tot pijn.
Artritis

Cervicale
( nek) artritis kan leiden tot pijn, stijfheid en knikken in je nek, net als een spier-stam, volgens Yogawiz.com. Als u plotseling schokte je nek, kan dit ertoe leiden dat uw nekspieren aan te scherpen en te voelen geknoopt.
Spasmen

Soms een individu zal een spier spasme hebben in zijn of haar nek om een ​​onbekende reden, en dit kan resulteren in een pijnlijke knik en stijfheid. Probeer het toepassen van wat warmte aan de spasming omgeving en neem een ​​ibuprofen als het niet is gecontra-indiceerd bij andere medicijnen die u mogelijk gebruikt. Sommige mensen verkiezen het aanbrengen van een koud kompres op het gebied of zetten een soort van actuele zalf op de pijnlijke plaats.
Myofasciale Pijn Syndroom

Myofasciale pijnsyndroom kan leiden tot terugkerende spierspasmen die knoop-up van uw nek en beperking van de beweeglijkheid van je nek. Volgens de Mayo Clinic, is myofasciale pijnsyndroom gekoppeld aan pijn als arm en been pijn, hoofdpijn, lage rugpijn, pijn in het bekken en kaak pijn nek. Dit syndroom doet zich voor wanneer strakke spiervezels te vormen in je spieren als gevolg van overmatig gebruik of een blessure. Deze gebieden erg gevoelig.
Wanneer moet u een arts

De Mayo Clinic (zie Referenties 2) adviseert dat als je nek pijn zelf niet oplost in een kwestie van een paar dagen en je bent nog steeds in staat om je kin aan te raken om uw borst, maak dan een afspraak met uw arts. Indien, na het ervaren van de nek knikken en pijn, je verlies van gevoel het bericht in je armen en benen, kan dit duiden op een neurologisch probleem en moet je de behandeling immediately.If te zoeken die u ondervindt scherpe pijnscheuten als gevolg van je nek knik, dit kan betekenen dat je zenuwen geïrriteerd zijn. Dit geldt met name als de pijn zich verspreidt naar je schouders op en neer je arm en je hand.
Hoofdkussens

Dr
Robert Kunkel van de Cleveland Clinic (zie referentie 3) beveelt aan dat mensen geen kussens gebruiken als ze slapen. Hij heeft geconstateerd dat veel mensen die de nek knikken en pijn zijn veel beter af als ze niet een kussen gebruiken.