Wat zijn de oorzaken lage HDL-cholesterol?

De gezondheids-bewuste weten dat lage niveaus van "slechte" LDL-cholesterol en hoge niveaus van "goede" HDL-cholesterol zijn belangrijk voor de gezondheid van het hart. Als je ooit naar de dokter en verteld is dat uw totale cholesterol was OK, maar dat uw HDL-niveau te laag was, kunt u zich afvragen hoe dat gebeurde. Hier zijn een aantal veel voorkomende oorzaken van een laag HDL-cholesterol. Geslacht

Mannen
neiging om lagere HDL niveaus dan vrouwen. Een goede HDL lezen bij mannen is 40 jaar of ouder, terwijl een goede HDL-niveau voor vrouwen is 50 jaar of ouder.
Erfelijkheid

Volgens de National Institutes of Health, Een belangrijke factor in HDL en totale cholesterol is erfelijkheid. Als uw ouders hadden lage HDL, heeft u waarschijnlijk geërfd dezelfde tendens.
Gewicht

Gewichtstoename
wordt geassocieerd met een lagere HDL niveaus, en het verliezen van gewicht de neiging om verhogen HDL niveaus.
Gebrek aan lichaamsbeweging

sedentaire levensstijl
worden geassocieerd met lage niveaus van HDL, en regelmatige intensieve aërobe activiteit verhoogt HDL.

Lifestyle

Volgens de American Family Physician en andere medische bronnen, is het roken van tabak geassocieerd met lage HDL.
Dieet

Het eten van een dieet rijk aan verzadigde vetten en arm aan oplosbare vezels kunnen bijdragen aan een laag HDL-cholesterol waarden.