Wat zijn de oorzaken Emotionele vermoeidheid?

Vermoeidheid is een gevoel van extreme zwakte of vermoeidheid. Vermoeidheid kan worden fysiek of emotioneel. Emotionele vermoeidheid is merkbaarder in de ochtend en minder aftappen overdag dan lichamelijke vermoeidheid. Emotionele vermoeidheid wordt veroorzaakt door de voortdurende gevoelens van angst, depressie en stress. Het kan leiden tot ernstige mentale vermoeidheid of uitputting, die vertraagt ​​gedachten en maakt het denken moeilijk. Lichamelijke symptomen

Emotionele vermoeidheid
wordt geleden door mensen die niet in staat zijn om hun gevoelens te uiten of uitzoeken, of om te gaan met stress, angst, angst, verdriet of depressie. Symptomen van chronische of langdurige, emotionele vermoeidheid omvatten een intense, pijnlijke en zeurende verlies van controle in je leven dat zowel uw hersenen en het lichaam beïnvloedt. Emotionele vermoeidheid zorgt ervoor dat het lichaam om melkzuur, een chemische stof die overbelaste spieren produceren die ervoor zorgen krampen wanneer je te veel uit te oefenen ophopen. Melkzuur verzamelt door het hele lichaam en veroorzaakt angstige of depressieve mensen tot intense pijn in hun benen, rug, nek en armen ervaren.
Depressie

Depressie
is het gevoel van intens verdriet, hopeloosheid, waardeloosheid en angst die duurt voor langere tijd, bijvoorbeeld weken in plaats van dagen. Mensen die depressief zijn kunnen terugkerende gedachten aan de dood en zelfmoord te ervaren. Depressieve mensen ervaren een verlies van energie. Ze verliezen interesse in dingen die ze ooit genoten doen en ze kan een toename of afname in eetlust en slaap ervaren. Het hebben van dit soort gevoelens over een lange periode van tijd kan emotionele vermoeidheid veroorzaken.
Angst

Angst
kan iemands leven ernstig verstoren. Angst presenteert zich als constante en overmatige bezorgdheid over alledaagse dingen die niet normaal moeten toe aanzetten dergelijke verontrustende gedachten. Angst kan een overmatige angst of fobie, gespannenheid, een onvermogen om te gaan met relatie problemen of veranderingen in levensstijl. Living elke dag met zulke intense bezorgdheid en twijfel van invloed op het dagelijks functioneren en veroorzaakt emotionele vermoeidheid. Angst veroorzaakt ook lichamelijke klachten zoals gespannen spieren, zweten, misselijkheid, maagklachten of diarree, koude klamme handen en een moeite met slikken.
Emotionele stress

overextending uzelf op deadlines of voortdurend opstapelen uw schema, zodat je nooit een kans om te ontspannen en te gaan zitten kan ertoe leiden dat u gestresst voelt. Proberen om je emoties te verbergen voor anderen en niet in staat om ze te uiten kan leiden tot emotionele stress. Emotionele stress door problemen op het werk, persoonlijke relaties en van grote veranderingen in het leven, zoals een verhuizing naar een nieuwe stad of het verlies van een geliefde kan emotionele vermoeidheid veroorzaken.