Als je tevreden bent met je gewicht, je behoort tot de minderheid van de mensen in de wereld, maar moet worden geprezen voor uw positieve kijk op je leven en je lichaam. Echter, gewichtsverlies nog nodig zijn. Veel mensen met overgewicht zeggen dat ze gelukkig zijn met hun lichaam, maar de waarheid blijft dat het gewichtsverlies voor het bereiken van een gezond gewicht is erg belangrijk. Er zijn nogal wat redenen waarom je zou moeten overwegen gewichtsverlies, zelfs als je niet de zorg over het hebben van een paar overbodige pounds.If je te zwaar bent, je bent meer geneigd om gezondheidsproblemen ervaren. Deze omvatten hart-en vaatziekten, beroerte, diabetes, bepaalde vormen van kanker, jicht (pijn in de gewrichten veroorzaakt door een teveel aan urinezuur), en de galblaas ziekte. Slaapapneu (onderbroken ademhaling tijdens de slaap) en artrose (dunner worden van de gewrichten) zijn andere problemen veroorzaken bij overgewicht. Hoe meer overgewicht je bent, hoe meer kans je hebt om de gezondheid problems.The voornaamste gezondheidsrisico's vindt u in alle waarschijnlijkheid ontwikkelen is hart-en vaatziekten, die kan leiden tot een hartaanval. De belangrijkste oorzaken van overlijden en invaliditeit voor zowel mannen als vrouwen in de Verenigde Staten alleen al zijn hart-en vaatziekten en beroerte. Hartziekten ontwikkelt zich wanneer je hart moet extra hard werken om het bloed rond te pompen naar het lichaam, die het veroorzaakt te worden vermoeid. Dit kan gebeuren omdat je te zwaar bent, of kan zijn product van hoge bloeddruk of een hoog cholesterol.Overweight mensen zijn meer vatbaar voor hoge bloeddruk, een belangrijke risicofactor voor hart-en vaatziekten en beroerte, hebben dan mensen die geen overgewicht. Hoge bloedspiegels van cholesterol en triglyceriden (bloedvetten) kan ook leiden tot hart-en vaatziekten en vaak worden geassocieerd met overgewicht. Overgewicht draagt ook bij tot angina pectoris (pijn op de borst veroorzaakt door een verminderde zuurstof naar het hart) en plotselinge dood door hart-en vaatziekten of een beroerte zonder enige tekenen of symptoms.It is goed nieuws, dat door het verlies van een kleine hoeveelheid gewicht kunt u uw kansen op het ontwikkelen verminderen hart-en vaatziekten of een beroerte. In feite, door het verminderen van uw gewicht met 10 procent kan uw kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten te verminderen door het verbeteren van hoe uw hart werkt, bloeddruk en cholesterolgehalte in het bloed en triglycerides.Along met hart-en vaatziekten, met een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte kan Ook zet je het risico van een beroerte. Strokes gebeuren wanneer het bloed, en dus zuurstof, kunnen de hersenen niet bereiken. Dit kan ontstaan als gevolg van een hoog cholesterol. Als u een hoog cholesterolgehalte, de vetafzetting, of plaque, te bouwen op uw vaatwanden. Als er een stukje van deze plaque afbreekt en reist naar het hart, het veroorzaakt een hartaanval, en reist naar de hersenen veroorzaakt een stroke.Further, verschillende vormen van kanker worden geassocieerd met overgewicht. Vrouwen met overgewicht, lopen een groter risico voor het ontwikkelen van kanker van de baarmoeder, galblaas, baarmoederhals, eierstokken, borsten en dikke darm. Bij mannen die onder meer kanker van de dikke darm, endeldarm, en prostaatkanker. Voor sommige vormen van kanker, zoals colon of borstvoeding is het niet duidelijk of de verhoogde risico is vanwege de hoeveelheid gewicht of een vetrijke en calorierijke diet.In de Verenigde Staten de meest voorkomende vorm van diabetes niet-insuline afhankelijke diabetes mellitus (type 2 diabetes). Type 2 diabetes vermindert uw lichaam in staat is om uw bloedsuiker te controleren. Het is een belangrijke reden van de vroege dood, hart-en vaatziekten, nier-en vaatziekten, beroerte, en blindheid. Mensen met overgewicht zijn twee keer zoveel kans om diabetes type 2 te ontwikkelen als mensen die geen overgewicht. U kunt uw bedreiging van de ontwikkeling van deze vorm van diabetes te verminderen door het verliezen van gewicht en door het verhogen van uw fysieke activity.If u al diabetes type 2 lijden, het verliezen van gewicht en steeds meer fysiek actief kan helpen de controle van uw bloedsuikerspiegel. En als je gebruik maken van medicatie om uw bloedsuiker, gewichtsverlies en fysieke activiteit te controleren kan het mogelijk maken voor uw arts om de hoeveelheid medicijnen die u need.For vrouwen die proberen zwanger te vallen, overgewicht is ook ongezond verminderen. Wanneer youre overgewicht, worden de hormonen in je lichaam veranderen, en als je niet krijgt van de essentiële voedingsstoffen die u kunt vinden dat je lichaam niet de juiste chemicaliën voor de hormonen die nodig zijn om ovuleren of dragen een kind te produceren. Zelfs als je toevallig zwanger te worden, overgewicht brengt u het risico voor een miskraam of gezondheidsproblemen met de baby.Studies hebben aangetoond dat de zwaardere mensen zijn, hoe lager hun testosteron, en hoe meer kans ze zijn om ontevredenheid met hun geslacht melden leven, met name het vermijden van seksuele ontmoetingen en moeite presteren seksueel. Gewichtsverlies kan bijdragen tot een aanzienlijke daling van de oestrogeenspiegel, en testosteron neigen te stijgen. Dit komt neer op verbeteringen op elk van de vier maatregelen van seksuele kwaliteit van leven: het zijn minder gevoelig voor seksuele ontmoetingen te voorkomen, hebben moeite met seksuele prestaties, hebben weinig seksueel verlangen, of rapporteren niet genieten van seks. (Bron: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, april 2009) In de tweede plaats, buiten de gezondheidszorg ter wereld, overgewicht kan ook invloed hebben op uw dagelijks leven. U zult merken het moeilijk om kleding in jouw maat te verkrijgen of u kunt vinden dat de kleding die komt in de grotere maten is duurder. Problemen blijven verder dan winkelen. Activiteiten zoals het bezoeken van pretparken, waar je niet in staat zijn om alle van de ritten, of met het openbaar vervoer, waar kan je het gevoel druk in stoelen gemaakt voor kleinere mensen kunnen ook worden discouraging.Losing gewicht, rijden zelfs als je op dit moment tevreden met uw eigen gewicht, is zonder twijfel een gezonde en verstandige optie, totdat je een normaal gewicht te bereiken.
