Wat zijn de gevaren van een hoog cholesterolgehalte?

Hoewel veel mensen graag een heerlijke cheeseburger of een rip genieten van tijd tot tijd, overmatige consumptie van vetrijke voedingsmiddelen leidt vaak tot een toename van het lichaam cholesterol. Er niet wordt opgetreden, kan een hoog cholesterolgehalte leiden tot potentieel dodelijke aandoeningen zoals hart-en vaatziekten, een hartaanval of beroerte. De beste manier om cholesterol te beheren is om te leren over de risico's van een hoog cholesterol en bedenken een plan om uw cholesterol te houden aanbevolen bereik van de American Heart Association's. Identificatie

Hoge cholesterol
wordt geïdentificeerd door een eenvoudige bloedtest toegediend na een avond van het vasten. Als uw test onthult een totaal cholesterolgehalte van meer dan 200 milligram per deciliter of hoger, wordt u beschouwd als bij borderline-hoog risico op complicaties volgens de American Heart Association. Ondertussen zijn niveaus meer dan 240 mg /dL beschouwd als gevaarlijk hoog.

Een cholesterol test wijst ook op sub-cholesterol bekend als HDL (high density lipoprotein) en LDL (low density lipoprotein). Hoge LDL (ook bekend als "slechte cholesterol") heeft een bijzonder negatief effect op het lichaam. Anderzijds, hoge HDL werkelijk in het lichaam te beschermen tegen een hartaanval en beroerte. De AHA definieert borderline-hoog LDL-niveau als alles boven 130 mg /dL, met niveaus boven 180 mg /dL beschouwd extreem hoog. HDL niveaus boven 60 mg /dL kunnen hebben beschermende eigenschappen, terwijl alles boven 40 mg /dL normaal wordt geacht.
Effecten

Na verloop van tijd, hoog cholesterol lipoproteïnen vet vertrekken afzettingen op de bloedvaten van het lichaam. Zoals een verstopte afvoer, deze build-up (bekend als plaque) beperkt de bloedstroom door je lichaam. Een iets verstopte slagader mag geen merkbaar effect hebben, maar zodra de plaquette belemmert een groter segment van een van de slagaders van uw lichaam, kan grote complicaties ontstaan. In het begin kan je pijn op de borst (angina pectoris) ervaren als ontoereikende niveau van het bloed het hart te bereiken. Echter, soms zul je geen waarschuwingstekens voordat hoog cholesterolgehalte keet op je lichaam.
Major Complicaties

Als bloedstroom het hart niet bereikt, het zal niet opnieuw door het lichaam en het hart zal lijden als gevolg. Dit proces leidt vaak tot een hartaanval als het hart niet in slaagt om voldoende geoxideerd bloed ontvangen. Afhankelijk van de locatie van de blokkade kan bloed de hersenen bereiken. Wanneer dit gebeurt, een beroerte ontstaat vaak. Je zal een andere belangrijke hoog cholesterolgehalte complicatie ervaren als een stuk van plaque los van de houder. De bloedklonter die gevormd wordt in de plaats kan ook losgeraakt en blokkeert geen andere slagaders in je lichaam, het verhogen van uw risico op een hartaanval.
Verlagen van cholesterol met dieet en levensstijl

Als uw cholesterol test onthult hoog cholesterolgehalte, moet u proberen om uw cholesterol te verlagen, vooral uw LDL-niveau. In het proces, wilt u uw HDL te verhogen omdat HDL kan helpen om tandplak te voorkomen opbouw. De eerste stap naar een gezond cholesterolgehalte is om voedsel dat laag in schadelijke verzadigde vetten en transvetten eten. Op zoek gaan naar voedsel dat "goede" enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten zoals noten, olijfolie en avocado's bevatten. Als u rookt, stoppen. Daarnaast verricht ten minste vijf keer per week. Oefening zal u helpen om uw cholesterol te stabiliseren en verbeteren van uw LDL /HDL-ratio.
Verlagen van cholesterol met Geneeskunde

's Sommige mensen cholesterolgehalte mogen niet alleen reageren op dieet en levensstijl veranderingen . Uw arts kan voorschrijven medicined zoals statines om cholesterol vorming te voorkomen. Andere effectieve cholesterolverlagende medicijnen zijn onder andere gal-zuur-bindende harsen en absorptie van cholesterol remmers. Praat met uw arts over de beste cholesterol medicijn opties voor je. Als u uw geneesmiddel in te nemen, vergeet niet dat je nog moet oefenen en eet een evenwichtig dieet met weinig verzadigde vetten en transvetten. Cholesterol medicijn geeft je niet een "vrijbrief" om een ​​ongezond leven te leiden.