Wat zijn de factoren die invloed hebben op het cholesterolgehalte?

Elk jaar, miljoenen Amerikanen hebben hartaanvallen of het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Een van de belangrijkste factoren die deze problemen veroorzaakt hoog cholesterol. Om problemen te wijten aan een hoog cholesterolgehalte te voorkomen, moet u weten de oorzaken, uw cholesterolgehalte en hoe hoog cholesterol te behandelen. Soorten Cholesterol

Iedereen heeft cholesterol, en het is noodzakelijk. Er zijn twee types: LDL, die slechte cholesterol en HDL die het goede cholesterol die iedereen nodig. Deze maken het totale cholesterol.
Betekenis van cholesterol Readings

Het is wenselijk dat uw totale cholesterol lezen om minder dan 200 zijn. Meer dan 240 wordt als hoog beschouwd. LDL moet onder 130, 100 met minder wenselijk. HDL moet een lezing tussen de 40 en 60.
Oorzaken van hoge cholesterol

De belangrijkste oorzaken van hoge cholesterol zijn erfelijkheid en voeding. Je kunt niet veel doen over je familiegeschiedenis, maar u kunt uw dieet te veranderen naar een vetarm regime. Andere factoren zijn een sedentaire levensstijl, roken en verwennerij in alcohol.
Identificatie van At-Risk Personen

Veel groepen
lopen het risico voor hoge cholesterol. Mensen met een familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten. diabetici en mensen extreem overgewicht lopen het grootste risico. Andere risico's zijn vrouwen boven de 55, Afro-Amerikanen, Hispanics, mensen met een hoge bloeddruk en roken.
Preventie /Solution

Zie een arts en hebben een cholesterol screening . Als uw cholesterolgehalte hoog is, kan hij je op dieet gezet. In extreme gevallen kan hij ook voorschrijven een soort statine te helpen verlagen van uw cholesterolgehalte. Let op je drinken, stoppen met roken en maak een wandeling.