Wat zijn de behandelingen voor Shin Splint verwondingen?

Shin splints of mediale tibiale stress-syndroom, is een brede medische term die wordt gebruikt om pijn of gevoeligheid ervaren langs de grote bot in het onderbeen, het scheenbeen beschrijven. Typisch, shin splints, waarbij de binnenpoot beïnvloeden, ontstaan ​​als gevolg van zware of herhaalde fysieke activiteit. De activiteit veroorzaakt de spieren, pezen en weefsels (periosteum) ontstoken raken, waardoor het bot kunnen beïnvloeden. Oorzaken

Shin splints
worden meestal veroorzaakt door een plotselinge verandering in de fysieke activiteit, herhaalde fysieke activiteit of bepaalde vormen van fysieke activiteit, waaronder lopen lange afstanden, die op heuvels of vaak dansen. Een snelle en dramatische verhoging van de frequentie of de intensiteit van fysieke training, oefening of lichamelijke activiteit is ook een veel voorkomende oorzaak van shin splints. In het algemeen, elke activiteit die veroorzaakt zwelling of irritatie in de lagere scheenbeen, kan de spier of de pezen in het onderbeen shin splints veroorzaken.
Risicofactoren

Degenen met platte voeten of stijve bogen zijn bijzonder gevoelig voor shin splints. Shin splints ook vaak van invloed op lopers en joggers, gevaren of die die militaire training.
Behandelingen

Er zijn zowel chirurgische en niet-chirurgische behandelingen voor shin splints. De meerderheid van shin splints zijn niet-chirurgisch behandelde, met aangepaste activiteiten, fysiotherapie of andere recept /huismiddeltjes. Als shin splints zijn ernstig en /of niet reageren op de behandeling, kan een operatie noodzakelijk zijn. Een gebrek aan respons op behandeling kan ook het algemeen een indicatie van een meer ernstig medisch probleem.
Niet-chirurgische behandeling

, niet-chirurgische behandelingen zijn nodig in de meeste gevallen van shin spalken. Meestal wordt de patiënt verteld om te rusten voor enkele weken en onthouden van de activiteit die de shin splints veroorzaakt. Artsen kunnen ook voorschrijven anti-inflammatoire medicijnen om de zwelling in de spieren en pezen te verminderen. Cold packs, ijs of milde compressie op het getroffen gebied kan ook helpen bij genezing te helpen. Stretching of andere fysieke therapie kan worden aanbevolen. Over het algemeen, als u last heeft van shin splints, moet je heel voorzichtig zijn om geleidelijk terug te bouwen tot een normaal niveau van activiteit. Je moet ervoor zorgen dat u grondig te rekken voor het begin van elke activiteit die shin splints kunnen veroorzaken en dat je op te warmen voor de training. Als je begint te pijn ervaren bij het ondergaan van de activiteit, moet u de activiteiten onmiddellijk te staken, rust voor een paar dagen en gebruik ijs packs of andere kompressen op de site van de pijn.
Chirurgische behandeling

De effectiviteit van chirurgie voor shin splints is niet bewezen. In het algemeen, zijn shin splints alleen operatief behandeld als de shin splints niet reageren op enige vorm van chirurgische behandeling. Dit is zeldzaam, en in de meeste gevallen, wanneer shin splints niet reageren op de behandeling, is er een andere oorzaak van de pijn in het been.

Stressfracturen
zijn vaak verkeerd gediagnosticeerd als shin splints, en als shin splints niet doen reageren op chirurgische behandeling, is er een goede kans dat je daadwerkelijk last heeft van een stressfractuur. Stress fracturen kunnen worden gediagnosticeerd met behulp van een bot-scan of MRI. Tendinitis (een scheur of ontsteking van een pees) en chronische exertional compartiment syndroom (een aandoening waarbij de spieren zwellen bij inspanning) zijn ook verkeerd gediagnosticeerd als shin splints, en kan verklaren waarom een ​​diagnose shin splint niet reageren op chirurgische behandeling. Chronisch exertional compartiment syndroom is zeldzaam en meestal gediagnosticeerd alleen door specialisten. Chirurgie wordt aanbevolen voor chronische inspanning compartiment syndroom.