Wat zijn de behandelingen voor Ontstoken ligamenten van de voet?

Ligamenten zijn sterke, flexibele vezels van weefsel dat verbinden met botten. Ze ontstoken meestal als gevolg van de recente schade, zoals scheuren van de band door een verstuiking. Wanneer dit gebeurt, het weefsel rond het getroffen ligament wordt rood, gezwollen, pijnlijk en moeilijk te bewegen. Gelukkig maar, want blessures als deze komen vaak voor, behandelingen zijn zowel overvloedig en ongecompliceerd. Behandeling

Bij lichte verwondingen waarbij een ligament is gewond, maar niet gescheurd of doorgesneden, kan de behandeling zelf worden toegediend. Zorg ervoor dat je voet rust laten en niet proberen om fysiek uit te oefenen een ontstoken ligament. Wanneer liggen, verheffen uw voet boven het niveau van je lichaam. Toepassing een zak ijs of een zak bevroren groente aan het getroffen gebied de zwelling naar beneden te brengen. Bovendien, het bevriezen van een fles driekwart van de weg vol met water en rollen langs de contouren van je voet zal helpen de pijn te verzachten. Zorg ervoor dat u een papieren handdoek of een dunne plaat van weefsel plaats rond je voet bij de toepassing van ijs te voorkomen vorst verbranden. Als het pijn doet aan je voet verplaatsen, wikkel het in atletische tape om het immobiel te houden.

Er zijn verschillende over-the-counter en recept medicijnen beschikbaar die de zwelling te verminderen in verwond ligamenten. Bij lichte gevallen, Tylenol kan doffe pijn en Ibuprofen kan worden gebruikt om de ontsteking minimaal te houden. Advies inwinnen van een arts voordat u hoger niveau pijnstillers, vooral als het ligament is op geen enkele manier gescheurd of pijn niet verminderen met conventionele medicijnen.

Als een ligament ernstig gewond is, verstuikt of gescheurd op enige wijze, raadpleeg dan een arts of therapeut onmiddellijk. Operatie kan nodig zijn om weer op te bouwen of te vervangen kapotte weefsel. A cast waarschijnlijk nodig om de voet immobiel te houden gedurende langere tijd. Daarnaast kan een arts fysiotherapie te bestrijden atrofie die optreedt als een natuurlijk gevolg van blessures voorschrijven als ernstig ontstoken voet ligamenten.
Preventie

Bescherm voet ligamenten voordat ze gewond of ontstoken. Draag schoenen te allen tijde bij het hardlopen of sporten. Zorg ervoor dat uw schoeisel is de juiste maat voor uw voeten en onderhoudt functionele opvulling in de zolen, ruggen en hielen. Heb ongemak niet negeren in elk deel van je voet, vooral als het langer dan een paar minuten aanhoudt. In geen geval mag u blijven draaien of toepassing onnodige druk op je voeten als ze gewond raken. Dit kan verder, soms blijvende schade aan ligamenten veroorzaken.