Heeft u door een eng of gevaarlijk evenement woonde? Heeft u een paar van de volgende problemen ve? Gevoel als het evenement plaatsvindt againTrouble slapen of nightmaresNot gevoel over peopleBecoming makkelijk angeredFeeling schuldig omdat andere mensen stierven als je livedIf dus, zou je posttraumatische stress-stoornis (PTSS) hebben. Gebeurtenissen die PTSD kunnen veroorzaken omvatten verkrachting, mishandeling, een vliegtuig of auto smash, oorlog of anderen. Voor bijna mensen, PTSS begint ongeveer 3 maanden later het evenement. Sommige van de tijd tekenen van PTSS weergegeven na jaar. PTSS kan iedereen overkomen, zelfs kinderen. En, weet dat dit je bent niet alleen. 5,2 miljoen Amerikanen hebben PTSD.If je PTSS ve, moet u vaak nachtmerries of enge ideeën over de ervaring die je doorheen ging. Je probeert weg te blijven van alles dat je doet denken aan uw ervaring. Misschien voel je je boos en niet in staat om te geloven of zorg over anderen. U kunt altijd krijgt op de uitkijk voor gevaar. U kunt zich zeer boos toen iets plots of zonder warning.The symptomen van PTSS vallen in 3 grote categorieën optreedt: re wonen, vermijding en verhoogde arousal.1. Symptomen van re wonen zijn flashbacks, nachtmerries, en de extreme emotionele en fysieke reacties op herinneringen aan het evenement. Emotionele reacties kunnen omvatten voelen beschaamd, extreme angst voor schade en afstomping van emoties. Lichamelijke reacties kunnen omvatten ongecontroleerd beven, rillingen of hartkloppingen, en spanning headaches.2. Symptomen van vermijding zijn weg te blijven van acties, plaatsen, ideeën of gevoelens met betrekking tot het trauma of een gevoel losgemaakt of vervreemd van others.3. Symptomen van verhoogde arousal zijn overdreven alert of gemakkelijk gestart, slaapproblemen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen, en gebrek aan concentration.The National Institute of Mental Health leidt en steunt onderzoek naar reacties op nationale crises en traumatische gebeurtenissen. Dit onderzoek omvat de reacties van mensen na de 11 september 2001 terroristische aanslag op de Twin Towers, de bomaanslag in Oklahoma City, oorlogen en geweld in het midden-Oosten, en rampen zoals aardbevingen, tornado's, branden, overstromingen en orkanen, waaronder de 2005 Gulf Coast storms.There zijn een heleboel verschillende reacties op crisis. Bijna overlevenden hebben intense gevoelens na een traumatische gebeurtenis net herstellen van het trauma, andere mensen hebben verschillende moeilijkheidsgraden herstellende speciaal degenen die oude traumatische ervaringen, die omhoog worden geconfronteerd met voortdurende stress, of die geen steun van vrienden en familie hebben gehad, zal verder willen help.There zijn een heleboel dingen die je kunt doen om te gaan met traumatische events.Understand dat uw klachten het trauma.Keep de tijd om dagelijkse conflicten op te lossen kan normaal, speciaal recht later om uw gemeenschappelijke routine.Take zodat ze don t toe te voegen aan uw stress.Don t deinzen posities, mensen en plaatsen die herinneren aan de trauma.Find manieren om te ontspannen en wees aardig voor yourself.Turn aan familie, vrienden, en geestelijken persoon voor ondersteuning, en discours je ervaringen en gevoelens met them.Participate in de vrije tijd en recreatieve activities.Recognize dat je t kan controleren everything.Recognize de behoefte aan opgeleide hulp, en bel een lokale geestelijke gezondheid centerPast traumatische ervaringen kunnen een diepgaande invloed op het bedrag van de angst die we regelmatig het gevoel hebben. Kinderen die zijn opgegroeid in extreem misbruik omgevingen groeien vaak tot zeer ongerust volwassenen. Veteranen van de oorlog een heleboel keer terug te komen met een verhoogd niveau van angst. En ook, overlevenden van grote rampen zijn gevoelig voor ernstige angst disorders.About de helft van de mensen met PTSS herstellen binnen 3 maanden zonder behandeling. Sommige van de tijden symptomen niet weg te gaan op hun eigen of ze langer dan 3 maanden. Dit kan optreden als gevolg van de ernst van de gebeurtenis, directe blootstelling aan de traumatische gebeurtenis, ernstige mindedness van de bedreiging van het leven, het aantal keren dat een gebeurtenis gebeurde, een verhaal van trauma uit het verleden, en psychische problemen voordat het evenement. Wanneer dit het geval is, moet u overwegen op zoek naar professionele hulp als uw symptomen van invloed op uw relatie met uw familie en vrienden, of invloed hebben op uw job.Post traumatische stress is het gevolg van een gevaar gebeurd is in het leven, zoals auto-ongeluk, verkrachting en een dergelijke gebeurtenis die ernstige psychische klachten heeft veroorzaakt.
