Wat voor soort van gedroogde vruchten hebben de meeste vitamines ?

De meeste gedroogde vruchten hebben verschillende hoeveelheden vitaminen en mineralen . Er zijn echter een paar gedroogde vruchten die rijk zijn aan vitaminen , waardoor ze vallen in de categorie van " super voedsel . " U kunt deze gedroogde vruchten vinden op een health food winkel . Gedroogde Goji Berries

Gedroogde Goji bessen extreem hoge hoeveelheden vitamine C , vitamine B2 en kalium bevatten niet alleen , maar ze zijn ook rijk aan mineralen en sporenelementen en aminozuren .

Gedroogde bosbessen

Gedroogde bosbessen
worden beschouwd als een " super voedsel " en zijn rijk aan vitamine C , mangaan en vitamine E.
Dried Grapes

gedroogde druiven
, ook wel bekend als rozijnen , het meest populair zijn gedroogde vruchten in Amerika . Ze zijn hoog in de B-vitaminen , vitamine C en kalium .
Gedroogde Mango's

Gedroogde mango's
zijn zoet en rijk aan zink , vitamine C en foliumzuur .

Gedroogde cranberries

Gedroogde cranberries
zijn vol van de vitale vetoplosbare vitamines . Deze vitamines zijn vitamine K , vitamine A en vitamine C.