Ben jij een van die mensen die hebben een enorme zelfvertrouwen in prive, maar een of andere manier erin slaagt om jezelf te transformeren in een stotterende massa van de zenuwen in het openbaar? Je weet niet waarom, maar andere mensen aandacht en controle schrikt je gewoon. Je wilt dat anderen je wilt, om je te zien als fit en waardig. Je zorgen maken over je prestaties, je vaak merkt dat je af of je zal meten met de werelden standards.If dit je, dont worry; wat youre gevoel is een normale emotie. Haar zogenaamde sociale anxiety.Social angst is een gevoel van nervositeit, ongemak of zelfs angst bij aan echte of vermeende sociale situaties. Het komt vaak in gevallen wanneer er potentieel voor verlegenheid, oordeel of belachelijk te maken. Het omvat de angst ervaren wanneer mensen zijn eigenlijk rond, bij de planning voor een toekomstige interactie, en wanneer het oproepen van een verleden interaction.Social angst, zoals de meeste angsten, wordt verondersteld om een instinct geboren uit evolutie. Onze voorouders waren in staat om te overleven in het wild omdat ze een gezonde wantrouwen tegenover vreemden. Inderdaad, zelfs jonge baby's geboren met verlatingsangst, ze huilen als ze worden geplaatst in het gezelschap van mensen die ze dont know. Sociale angst is een instinct dat het menselijk ras safe.In onze moderne en (soms) meer beschaafde tijden heeft bewaard, is het niet meer vrees voor een eventuele fysieke agressors dat is trekker sociale angst. Andere bedreigingen zijn vervangen fysieke degenen: de dreiging van verwerping, een mondelinge neergezet, en het verlies van reputatie. Maar de reactie blijft de same.Social angst op zich is geen slechte zaak. Veel mensen in staat om hun sociale angst positief kanaliseren zijn geweest. De nerveuze energie kan een motivatie om beter te presteren, kan de angst een controle tegen de laksheid zijn. Er zijn zelfs een paar mensen die een buzz te halen uit zichzelf in emotioneel risicovolle situaties! De enige keer dat sociale angst wordt een probleem is als het slopende wordt. Dit betekent dat de angst zo intens is, de persoon die hun vermogen verliest om te bepalen hoe ze zullen reageren. Het wordt een obstakel op het werk, thuis en in belangrijke relaties. Het kan ook leiden tot ernstige lichamelijke en emotionele gevolgen, zoals hart-en vaatziekten en suïcidale ideation.When sociale angst wordt pathologisch, heet het sociale angststoornis of sociale fobie. Mensen met een sociale angststoornis weten dat hun angsten onredelijk zijn. De vrees groter lijken dan hun vermogen om cope.Debilitating sociale angst bij meer dan een tiende deel van de bevolking. Het beïnvloedt jonge kinderen, adolescenten en volwassenen. Het wordt verondersteld vaker voor te komen onder mannen dan vrouwen, misschien omdat vrouwen in het algemeen gezien als meer bedreven sociaal dan mannen. Symptomen bij personen met de diagnose sociale angststoornis bestaan in een bereik, van mild tot severe.A persoon met een sociale fobie wordt aanbevolen om een geestelijke gezondheidszorg professional onmiddellijk te raadplegen. Sociale fobie is te behandelen, de meest voorkomende therapeutische interventie voor deze ziekte is cognitieve gedragstherapie. Mensen hebben ook gemeld positieve resultaten van hypnose en psychoanalytische counseling. Als professionele hulp niet beschikbaar is, geestelijke gezondheid resource sites hebben vaak een lijst met aanbevolen technieken voor de behandeling van sociale angst.
