Wat tijd is nog te vroeg om te eten Diner ?

Voor gezinnen , etenstijd is meestal een tijd dat draait om kinderen krijgen thuis van school en volwassenen krijgen van thuis uit werken. Volwassenen zonder thuiswonende kinderen gewoon eten wanneer ze honger krijgen en sommige mensen hebben een vast tijdstip . Time Frame

Diner
moet worden gegeten vóór 07:00 , maar niet zozeer vóór 07:00 dat de honger sets in weer na die tijd . Een goed diner is meestal rond 17:00 , suggereert "Food For Life . "
Effecten

De reden voor deze cut - off tijd is dat 's nachts snacken niet de tijd hebben om te worden gebruikt ( verbranden van de verbruikte calorieën ) voor het slapen gaan ; " . Williams ' Essentials van Voeding & Dieet therapie " vet en calorieën in het lichaam blijven en toe te voegen aan gewichtstoename , volgens
voordelen

de voordelen van het eten van het diner op het juiste moment , 17:00-07:00 , zijn een vermindering van de late - night snack en minder vet rond de taille . Eten van het diner op het juiste moment met de familie druppelt ook goede eetgewoonten bij kinderen .