Wat te eten voor Colitis Ulcerosa

Colitis ulcerosa is een chronische ontsteking van de dikke darm. Deze ontsteking veroorzaakt zweren te vormen, die ervoor zorgt dat je diarree ervaren. Soms is de diarree bloederig of bevat pus. Colitis ulcerosa wordt gedacht zijn het gevolg van een verzwakt immuunsysteem in combinatie met dieet-of milieu-triggers. Terwijl uw dieet veroorzaakt geen colitis ulcerosa, kunt u uw ziekte en controle flare-ups te beheren door het volgen van een paar voedingsrichtlijnen. Voedingsmiddelen goede

Eet een goed uitgebalanceerd dieet. Probeer om genoeg calorieën eet elke dag en zich richten op het toevoegen van eiwit aan uw dieet. Als je lactose-intolerant als goed, weglaten melkproducten of neem een ​​supplement zoals Lactaid. Anders zuivel toe te voegen aan uw dieet als een bron van eiwitten. Eet vis, vlees, soja en kip. Zijn volle granen, complexe koolhydraten en goede vetten.
Foods te vermijden

Vermijd voedsel dat vet, zoals boter en slagroom. Beperk gefrituurde voedingsmiddelen sinds vette voedingsmiddelen je darmen kunnen irriteren. Vezelrijke producten moet ook worden vermeden of beperkt. Dit omvat zemelen van granen, zemelen muffins, popcorn en noten. Kruidig ​​voedsel en kruiden kan ook irriteren je colitis ulcerosa en mag niet worden gegeten. Verschillende voedingsmiddelen fungeren als triggers voor verschillende mensen. Als u weet dat een bepaald voedingsmiddel of stijl van koken irriteert uw dikke darm, vermijd het eten. Alcohol, cafeïne, frisdranken, gedroogd fruit en rauwe groenten kan een acute episode van colitis ulcerosa triggeren. Andere voedingsmiddelen om te overwegen het elimineren van zijn kool, broccoli en bonen.
Voedselbereiding

Eet kleine hoeveelheden voedsel met elkaar zitten en eet een paar keer per dag in plaats dan het eten van drie grote maaltijden. Drink veel water, maar drink het in kleine hoeveelheden, vaak verspreid over de dag. Bereid zacht voedsel. Kook groenten gestoomd, koken of magnetron. Trim vet van vlees en voor te bereiden, zodat het vet afgevoerd tijdens het koken. Frituur niet uw vlees, maar bakken of braden het in plaats daarvan. Eet niet gefrituurd voedsel. Als u vermoedt dat een bepaald levensmiddel stoort uw dikke darm, elimineren het voor een tijdje en kijk of je conditie verbetert. Als uw symptomen opruimen en terugkeren wanneer u weer eten van het voedsel, dan weet je toe te voegen aan uw lijst van voedingsmiddelen te vermijden. Op die manier kun je geleidelijk weg van de voedingsmiddelen die je lastig. Als u vindt dat uw dieet wordt te beperkt is, moet u overleggen met uw arts of een diëtist om uw voedingsbehoeften wordt voldaan. Je arts kan ook raden u multivitaminen nemen om ontbrekende voedingsstoffen.