Wat te eten als u de ziekte van Crohn

De ziekte van Crohn is een inflammatoire darmziekte waarbij het slijmvlies van het spijsverteringskanaal ontstoken raakt. De ziekte van Crohn kan veel pijn veroorzaken, omdat het van invloed op vele lagen van de darmen. Het kan ook leiden tot meer ernstige complicaties, uiteindelijk vereisen chirurgie of medicatie. Om de ziekte van Crohn te behandelen, kunnen patiënten eten en te voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen voor een optimale gezondheid. Hoe te eten als je hebt de ziekte van Crohn

Alvorens te beslissen wat te eten, overleg dan met uw arts of een diëtist. Als je begint het verliezen van gewicht na het maken van een aangepast dieet en /of na het worden gediagnosticeerd met de ziekte van Crohn, in contact met een arts of diëtist.

Eet kleine maaltijden gedurende de dag. Proberen om vijf of zes kleine maaltijden per dag te krijgen omdat kleinere maaltijden beter verdragen door uw systeem. Zorg er ook voor om veel vocht te nemen, als ze kunnen helpen bij de spijsvertering.

Omdat uw vermogen om voedingsstoffen op te nemen in het gedrang komt, overwegen om een ​​multivitamine supplement om voeding aan te vullen.

Houd een food dagboek om uw klachten te volgen en te bepalen welke voedingsmiddelen zijn het meest schokkend aan uw systeem. Vermijd alcohol, cafeïne of koolzuur, omdat ze de spijsvertering kunnen stimuleren en ervoor zorgen dat gas of diarree. Elimineer alle andere voedingsmiddelen die lijken om uw klachten verergeren. Veel mensen met de ziekte van Crohn hebben bonen, kool en broccoli, citrusvruchten, gekruid eten en popcorn te verontrustend om hun systemen te vinden.
Test Your Fiber Tolerantie

Sommige high -fiber voedingsmiddelen kan maken Crohn symptomen verergeren. Om die reden, het koken groenten eerst helpt breken ze, zodat u ze veel gemakkelijker kunnen verteren. Vezel kan maken diarree, pijn en gas erger. Indien rauwe groenten en fruit je lastig, probeer ze eerst koken. Kruisbloemige groenten, zoals bloemkool, broccoli en kool kan vooral lastig. Noten, zaden, maïs en popcorn kan ook verergeren de symptomen. Als vezels verergert de symptomen, verminderen uw inname van vezelrijk fruit zoals appels, in plaats daarvan, voeg ingeblikte perziken en peren, meloenen, zoals meloen, watermeloen of honingdauw, en rode of groene druiven aan uw dieet

Eet Alternatieve Zuivelproducten

Veel patiënten hotels met de ziekte van Crohn zijn ook lactose gevoelige of intolerant, wat betekent dat ze niet gemakkelijk kunnen verteren de lactose in melk en melkproducten. Om voedingsmiddelen met een hoog lactose consumeren, neem een ​​medicijn zoals Lactaid die enzymen nuttig bij het verteren deze voedingsmiddelen bevat. Vervang melkproducten met andere alternatieve producten zoals rijst melk, sojamelk en andere rijst of soja producten te helpen verlichten het gas, buikpijn en diarree die kunnen voortvloeien uit het eten van zuivel.
Eet voedingsmiddelen met een hoog Antioxidanten in

Foods
die rijk zijn aan antioxidanten zoals kleurrijke paprika en bessen zijn gunstig voor mensen die lijden aan de ziekte van Crohn. De antioxidanten in voedingsmiddelen kan helpen voorkomen verdere schade aan het lichaam. Volgens Healthcastle.com ook ze zijn bekend om schade in het lichaam door schadelijke vrije radicalen repareren. Ze kunnen ook het immuunsysteem, dat is zeer gunstig als je deze ziekte hebt.
Eet Low-Fat Foods

Patiënten
met de ziekte van Crohn te versterken hebben vaak moeite met het verteren of absorberen vetten normaal. Omdat vet kan passeren de darm, kan het verergeren diarree. Voedingsmiddelen die vooral veel vet en daarom het meest waarschijnlijk problemen veroorzaken zijn onder andere crème sauzen, boter, olie, margarine en gefrituurd voedsel.