Wat te eten als je een buikgriep

De buikgriep (of gastro-enteritis) is een aandoening die meestal veroorzaakt ontsteking van de maag en de dunne darm. Deze ziekte is een virus, geen bacteriën, zodat het kan worden behandeld met antibiotica. De symptomen van de maag griep omvatten misselijkheid, diarree en braken. In het algemeen, buikgriep is geen ernstige ziekte, en de meeste mensen herstellen volledig. De duur van de maag griepvirus 1-10 dagen, maar slechts 3 tot 5 dagen gemiddeld. Sommige symptomen kunnen worden verlicht door het eten specifieke voedingsmiddelen. Het eten en drinken ingenomen tijdens de gastro-enteritis virus kan invloed hebben op de ziekte en de druk op het lichaam. Voorkom Deyhydration

Het hoofddoel bij het behandelen van maag griep is om vloeistoffen die verloren zijn gegaan te vervangen. Als uw overgeven is consistent en je kunt niet blijven vloeistoffen naar beneden, dan moet je 2 tot 4 uur wachten voordat het eten of drinken iets. Het drinken van kleine hoeveelheden water en andere dranken, zoals Gatorade, Powerade, of platte duidelijke frisdrank zoals Sprite of ginger ale is van essentieel belang, vooral als de maag griep virus wordt veroorzaakt hevig braken en diarree. Het lichaam is niet in staat om vloeistoffen snel verloren door deze buikgriep symptomen te vullen. Het drinken van heldere vloeistoffen is een manier om uw lichaam helpen bestrijden de buikgriep virus en kalmeren enkele van de misselijkheid die je voelt.
Solid Voedsel en de buikgriep

buikgriep is een ziekte, dat is niet voedsel-vriendelijk. Personen die lijden aan de buikgriep meestal niet veel van een eetlust hebben. Zodra de misselijkheid en braken zijn verdwenen en je kunt blijven vloeistoffen naar beneden, dan kunt u klaar om wat vast voedsel te proberen. De beste voeding voor mensen met de buikgriep virus is smakeloos voedsel dat gemakkelijk kan worden verteerd. Crackers, gelatine, eieren, en plain noodles zijn een aantal goede voedingskeuzes voor buikgriep lijders.
Voedsel te eten als u diarree

Diarree
is een veel voorkomend symptoom van de maag griepvirus. Deze vervelende aandoening kan worden verzacht door het eten van bepaalde voedingsmiddelen. De gemeenschappelijke diarree dieet staat bekend als de BRAT dieet, dat is bananen, rijst, appelmoes en toast. Droge toast en bananen zijn populair keuzes, omdat ze de neiging om gemakkelijk op de maag. Normaal gesproken moet je niet eten fruit als je diarree hebt, maar bananen zijn een vrucht die kunnen helpen met deze aandoening. Als u kiest appelmoes, zorg ervoor dat het werkelijke appelmoes en niet gesneden appelen omdat de reguliere appels kan diarree symptomen verergeren.
Voedingsmiddelen te vermijden tijdens de buikgriep

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die u moet vermijden als je de buikgriep virus. Sommige voedingsmiddelen kunnen je maag griep symptomen verergeren en irriteren je systeem terwijl je lichaam probeert te herstellen van het virus. Deze voedingsmiddelen bevatten pittige, zure, vette en vezelig voedsel. Vlees, grove korrels en groenten zijn niet goed te eten als je de buikgriep. Je moet ook voorkomen dat zuivelproducten, omdat ze moeilijk te verteren en kan je maag irriteren ook.
Conclusie

De buikgriep is een veelvoorkomend virus dat miljoenen infecteert Amerikanen elk jaar. Hoewel er geen genezing voor deze ziekte, zijn er enkele dingen die je kunt doen het virus vangen te voorkomen. Was uw handen regelmatig, vermijd contact met Thos besmet met de buikgriep, en desinfecteren voorwerpen gebruikt door degenen die lijden aan het virus. Voedsel kan ook een rol in de behandeling van maag griepvirus spelen. Voldoende drinken en eten van de juiste soort voedsel voor de duur van de buikgriep kan helpen bij het herstel proces en maken het eten leuker.