Draag meerdere lagen kleding. Lucht gevangen tussen deze lagen zorgt voor extra isolatie, het verminderen van de snelheid waarmee je lichaam verliest warmte. Begin met een set van lang ondergoed onder je gewone kleding. Kopen van 2
Voeg een dikke trui, bij voorkeur wol met een coltrui, om koude lucht te houden door te dringen. Kies een waterdichte buitenste laag met een down voering of een voering gemaakt van lichtgewicht, high-tech isolatiematerialen. Waterdicht maken is belangrijk. Als je kleren nat, het vocht zorgt ervoor dat je lichaam om warmte te verliezen in een veel sneller tempo. De laag moet zo lang mogelijk. Een kort jasje zal niet geven je benen enige bescherming. Een andere handige functie is een waterdichte kap je kunt trekken over je hoed en hoofd.
3
Draag een muts met flappen die je oren bedekken. Als de muts heeft geen betrekking op je oren, draag oorbeschermers om je oren te beschermen tegen bevriezing. Voeg een sjaal om rond je nek, dat is lang genoeg om over je mond en lagere gezicht in extreem koude omstandigheden. Je handen zijn gevoelig voor bevriezing, dus draag een paar geïsoleerde, waterafstotende handschoenen.
4
Bescherm je voeten met waterdichte laarzen die een isolerende voering hebben. Rubberen zolen zijn een pluspunt, want zij zullen u helpen uw voeten te houden op gladde ijs en sneeuw. Voeg een paar zware wollen sokken ook. U kunt dragen een paar schoenen die bij uw werkplek of andere bestemming en verandering schoenen wanneer je aankomt.
Wat is een Biometrische Screening?
Een biometrisch screening is een kort medisch onderzoek dat het risiconiveau van een perso
Op een bepaald punt in je leven vind je jezelf het verzorgen van een oudere familielid in
Toronto Cosmetische Laser behandelingen
We houden allemaal van om te zorgen voor ons lichaam, maar soms ook een punt waar we ons e
Achillespees ontsteking bij kinderen
Achilles tendinitis is een veel voorkomende aandoening die wordt geassocieerd met pijn en
Herpes Simplex Onderwijs voor tieners
Wat is Elemental dieet Colitis Ulcerosa?
Wat zijn vijf soorten van Self Ontspanning Stress relievers?
Wat te doen als we Take Over dosering van visolie supplementen?
Chronic Obstructive Pulmonary Disease: oorzaken, symptomen en behandeling
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte