Wat te doen wanneer uw huid Plukken is waardoor je psychologische stress?

Skin picking, ook wel bekend als dermatillomania, dwangmatig huid plukken, psychodermatosis of zelf schadelijk huid plukken, is een obsessieve-compulsieve of impuls-controle aandoening die een poging kunnen zijn om intense emoties te beheersen. Plukken aan de huid af en toe gebruikelijk is, maar "een klein percentage van de mensen die zich bezighouden met dit soort gedrag vaak genoeg en /of uitgebreid genoeg zich belangrijke problemen zoals de wijdverbreide littekens, en merkbaar wonden op hun huid te veroorzaken. De littekens en letsels zijn vaak een bron van grote schaamte en verlegenheid, "volgens de Obsessive Dwang Foundation. Huid plukken en obsessieve compulsieve stoornis

Skin picking
is een mild probleem voor sommigen, maar voor anderen, het kan heel tijdrovend zijn. De strijd tegen de drang om te halen bij de huid is constant en kan leiden tot fysieke schade en emotionele nood. Deze aandoening kan leiden tot de lijder tot depressie, isolatie en andere aanzienlijke moeilijkheden in het leven te ervaren. Huid picking kan leiden tot stress en angst, wat kan resulteren in meer plukken, het creëren van een zichzelf in stand cyclus.

Skin picking
kan binnen de obsessief-compulsieve stoornis Spectrum vallen. Dit zijn gedragingen, ook wel Body-Focused Repetitive Disorders (BFRDs), waarbij een persoon veroorzaakt lichamelijk letsel aan zichzelf of schade haar uiterlijk. Dit kan onder meer huid plukken, haren trekken, nagelbijten, nagelriem scheuren of smet knijpen.
Die is getroffen en wanneer

Emotioneel en soms fysiek pijnlijk, deze aandoeningen zijn niet zeldzaam. Huid picking en haren trekken komen vaker voor bij vrouwen. Het gedrag begint meestal in de kindertijd of adolescentie en kan invloed hebben op een op de 20 personen.

Skin picking en andere soortgelijke aandoeningen
kan optreden wanneer iemand wordt benadrukt of verveeld, opgewonden of sedentaire. Afleveringen van plukken kan zijn bewuste reacties op angst of depressie, maar deze acties zijn vaak onbewust. Veel mensen, soms in een trance-achtige roes, spenderen uren per dag plukken op hun huid. Het probleem kan zich voordoen op elk moment van de dag, maar is vaak extremer in de avond.
Kinderen, tieners en hun families

Kinderen en tieners die lijden
van de huid plukken kan terugtrekken van familie en vrienden of weigeren naar school te gaan om te voorkomen dat gepest door hun leeftijdsgenoten en uitgescholden door hun leraren. Ouders ten onrechte straffen kinderen die in deze gedragingen blijven bestaan, en familieleden kunnen handelen alsof de lijder aan het doen is zo bewust. Ze kunnen proberen om hun geliefde te stoppen door de aandacht brengen van het gedrag of hen te vertellen dat ze gewoon moet stoppen met te doen.

Niemand die lijdt aan deze aandoening wil deze dingen te doen, en de meesten zouden stoppen als ze konden. Deze aandoening leidt vaak tot boze scènes en geschillen binnen het gezin, en de negativiteit verhoogt frustratie en stress van de lijder.
Gezinstherapie

Ontkenning en schaamte
kan voorkomen dat veel jonge patiënten van het krijgen van broodnodige hulp. Symptomen kunnen worden geminimaliseerd of bekritiseerd door de ouders als nerveuze gewoonten, luiheid, pogingen om aandacht of uitingen van woede en rebellie te krijgen.

Gezinstherapie
kan helpen alle gezinsleden om geduldiger te zijn, accepteren het probleem en niet de schuld de lijder. Werken met de hele familie kan rustig omstreden interacties te helpen en te stimuleren geduld wanneer geconfronteerd met tegenslagen en vervalt.
Gedragstherapie

Gedragstherapie
of cognitieve gedragstherapie is de meest voorkomende methode voor de behandeling van aandoeningen zoals huid plukken. Volgens de Amerikaanse Vereniging van Huwelijk & Gezin Therapeuten, "Gedragstherapie bestaat meestal uit twee benaderingen: Habit Reversal Therapie (HST), waarbij de patiënt leert een reeks van alternatieve gedragingen die hen kan helpen zich te concentreren, te onderbreken, en blokkeren het gedrag, en Stimulus controle (SC), die hen leert hoe te identificeren, te veranderen, en de controle van de verschillende triggers aanwezig is in hun routines, omgevingen en stemmingen die leiden tot het gedrag. "

Psychologen en therapeuten die gespecialiseerd zijn in cognitieve
gedragstherapie, een methode die zich bezighoudt met de gedachten en gedragingen van een individu, zijn vaak de meest geïnformeerde professionals om contact op te nemen over de huid-picking problemen. Hoewel het niet altijd gemakkelijk om zorgverleners die deze aandoeningen te behandelen, een groeiend aantal therapeuten gebruiken methoden en behandelingen die enig succes hebben gehad.
Medication

In combinatie met gedragstherapie, medicatie kan nuttig zijn en wordt sterk aanbevolen voor mensen die niet in staat zijn om gedrags-instructies te volgen en wier huid-picking dringt zich helemaal onweerstaanbaar. Medicijnen die kunnen helpen zijn onder andere antidepressiva geclassificeerd als selectieve serotonine heropname remmers, zoals fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Seroxat), citalopram (Celexa), en escitalopram (Lexapro).


Moeilijkheid van het vinden van een passende behandeling

Personen
met deze stoornis kunnen dermatologen te raadplegen, maar ze zelden wenden tot de geestelijke gezondheid providers. Het gedrag wordt aangenomen dat het een slechte gewoonte te worden. De meeste mensen die zich bezighouden met dit zeggen dat ze werden verteld om "gewoon stoppen" door ouders of belangrijke anderen. Voor het grootste deel, wordt de aandoening simpelweg genegeerd door huisartsen of anderen die de fysieke resultaten hebben gezien.
Houden Handen Drukke

Houd uw handen bezig kunnen zijn zeer nuttig zijn bij de behandeling van dwangmatig huid plukken. Breien, wrijven gladde stenen, koken of bakken, tekenen en het bewerken van "zintuiglijke speelgoed" of "fiddle speelgoed" helpen deze repetitieve en potentieel destructieve acties te beperken. Bedrijven zoals Trainers Warehouse gespecialiseerd in objecten die kunnen worden gebruikt voor dit doel. Zintuiglijke of "fidget" speelgoed zoals de Koosh, een stressbal, klei, elastische koorden of kleine Slinky speelgoed bezetten de vingers en neemt de aandacht af huid plukken.