Wat te doen na een hartaanval?

Een hartaanval kan verwoestende gevolgen hebben op uw kwaliteit van leven hebben. Niet alleen heb je op de voet volgen je hart, maar je ook moeten letten op wat je eet en wat je doet. Voor degenen die een hartaanval hebben geleden, de beste manier om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt is om te beginnen wat een cardiale revalidatie programma heet. Het programma bestaat uit onderwijs en oefening ontworpen om verpleegkundige uw hart terug naar gezondheid. Evaluatie

Onmiddellijk na uw hartaanval en potentiële ontslag uit het ziekenhuis, zal een controle worden uitgevoerd. Dit is dus uw arts kan evalueren en beoordelen van uw algehele gezondheid en uw gezondheid van het hart. De arts zal willen een goede maatstaf voor wat je fysieke en mentale vaardigheden zijn het volgen van je hart aanval. Uit deze evaluatie, kunnen ze een effectieve revalidatie plan voor u te schetsen.
Oefening

Oefening
zal een belangrijk onderdeel van uw revalidatie. Uw arts zal waarschijnlijk geven u een aantal oefeningen die je kunt beginnen zodra hij voelt dat je er klaar voor bent. Gewoonlijk zitten deze oefeningen zijn low-impact, nontaxing soorten trainingen, zoals wandelen, fietsen of, eventueel, wat krachttraining met gewichten.
Onderwijs

Onderwijs
behandelt een veelheid van onderwerpen met betrekking tot post-hartaanval overleven. Dieet en voeding zijn aan de top van de lijst, met het onderwijs over hoe u uw conditie te beheren, en mogelijk pijn geassocieerd met het niet ver achter. Wat je eet kan een grote rol spelen in de vraag waarom u een hartaanval gehad hebben gespeeld, zodat het inbrengen van uw dieet met hart-gezonde voeding en het uitsnijden van voedingsmiddelen die problemen veroorzaken, samen met het elimineren van alcohol en roken, kan een enorm verschil in herstel en lang maken termijn de gezondheid.
Ondersteuning

Zoals bij elke belangrijke medische aandoeningen moet men gezicht, een hartaanval en de daaruit voortvloeiende complicaties en veranderingen in het leven kan leiden tot angst en depressie. Mogelijk moet u de hulp van een gekwalificeerde begeleider of therapeut inroepen samen met mogelijke beroepsrehabilitatie zodat u kunt weer aan het werk of herinvesteren jezelf in sociale situaties.