Naar schatting 15 tot 20 procent van de Amerikanen hebben het prikkelbare darm syndroom, een pijnlijke en verwoestende ziekte die buikpijn, constipatie, diarree en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Als u lijdt aan een prikkelbare darm, je bent verre van alleen! Dergelijke syndroom of IBS is geclassificeerd als een functionele stoornis die een persoon spijsverteringskanaal beïnvloedt. Bij IBS, elk orgaan uit de mond, de dunne darm, de dikke darm, het rectum en de anus kan worden beïnvloed, en als zodanig niet correct. IBS is ook bekend onder andere namen, zoals slijmvliezen colitis, spastische colitis, en spastische colon, IBS is een behandelbare ziekte. Zoals het nu is, onderzocht, de oorzaken ervan en wat nog belangrijker is, de behandeling ervan, zijn nog grotendeels onduidelijk. In feite is de belangrijkste oorzaak van deze syndroom niet known.People lijden aan dergelijke problemen, maar kan verlichting van het veranderen van hun dieet. Helaas, artsen meestal afzien van het geven van hun patiënten voedingsrichtlijnen om IBS te beheren. Maar kijken naar wat je eet en drinkt kan zeer helpful.Changes in de lijders dieet gaat een lange weg in het beheer van de symptomen die gepaard gaan met een prikkelbare darm. Vooral als je ook veranderingen in levensstijl, of neem specifieke medicijnen voor je conditie. Dit is zeer bemoedigend om te weten, vooral omdat mensen die lijden aan een dergelijke darmproblemen kunnen hebben enkele grote verstoringen in hun leven als de symptomen die ze hebben niet worden beheerd well.Food is een directe agent van IBS-symptomen, zoveel is eenvoudig, omdat het gaat door het spijsverteringskanaal. Irriterend komen in direct contact met het aangetaste deel. Dus het moet gezond verstand om het voedsel dat je eet en de vloeistoffen u drink.As een algemene regel onder controle te houden, vermijd vette voedingsmiddelen, cafeïne, koffie, koolzuurhoudende dranken en alcohol als je een prikkelbare darm. Deze soorten voedsel zijn gastrointestinale aandoening en kan leiden tot een IBS aanval. Een andere voedselgroep te vermijden is zuivel (dat lactose bevat). Voor de meeste andere voedingsmiddelen en dranken, echter, moet je proberen om te zien hoe zij met uw IBS reageren. Als u vooral last heeft van constipatie over gebracht door IBS, zou u er goed aan doen om meer vezels in uw dieet toe te voegen. Er zijn ook fysiologische tests die je kunt doorlopen, zoals de ELISA, of enzym-linked immunosorbent assay, voedselallergie test die heel goed kan bepalen welke voedingsmiddelen een reactie met een prikkelbare bowel.Probiotics zou veroorzaken zijn ook gevonden dat zij heilzaam zijn voor een prikkelbare darm. Probiotica zijn verschillende soorten van levende micro-organismen die gezonde voordelen voor het lichaam. Probiotica omvatten alle "goede bacteriën", zoals melkzuurbacteriën en bifidobacteriën. Afhankelijk van het type van probiotica aanwezig zijn in het voedsel of drank wordt verbruikt, het kan: voorkomen darmkanker, lagere cholesterol, lagere bloeddruk, beheren lactose-intolerantie, het verbeteren van het immuunsysteem en infecties te voorkomen, te behandelen bepaalde soorten infecties, waaronder maagzweer, verbeteren opname van sporenelementen, behandelen diarree, ontsteking verminderen en de groei van pathogenen, of slecht bacterial.Probiotics zijn ook gevonden om de ernst van symptomen geassocieerd met IBS verminderen, met name die stammen van B. infantis en Lactobacillus plantarum.
