Wat oefeningen te vermijden tijdens de zwangerschap

Oefenen tijdens de zwangerschap voordelen van de moeder en haar groeiende baby. Vrouwen kunnen een scala aan oefeningen, zoals yoga, prenatale Pilates, aerobics en actief doen. In het algemeen zijn vrouwen die sporten hebben gezondere zwangerschappen en minder complicaties. Ze hun lichaam voor te bereiden ook voor de bevalling. Er zijn verschillende oefeningen te vermijden tijdens de zwangerschap. Scuba Diving

De Amerikaanse Universiteit van Verloskundigen en Gynaecologen zegt dat duiken moet worden vermeden tijdens de zwangerschap. Deze activiteit kan gasbellen veroorzaken bij een baby bloed, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Contact Sport

Zwangere vrouwen
moeten contact sporten zoals voetbal, basketbal en hockey te vermijden , zelfs als ze speelden ze vóór de conceptie. Contactsporten verhogen het risico van geraakt in de buik.
Alpineskiën

The American Pregnancy Association stelt dat, terwijl vrouwen die cross-country ski zijn redelijk veilig tegen schade, moet alpineskiën worden vermeden. Alpineskiën verhoogt vallende risico's.
Waterskiën

Waterskiën
is een oefening om te voorkomen dat tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het tweede en derde trimester, want het vallen kan leiden tot abdominale trauma.
Paardrijden

The National Women's Health Information Center stelt dat paardrijden moet worden vermeden tijdens de zwangerschap, omdat de schokken en snelle bewegingen kan schadelijk zijn voor de vrouwen en haar baby . Vrouwen hebben een risico op vallen van paarden ook.
Kickboxing

De Amerikaanse Universiteit van Verloskundigen en Gynaecologen zegt dat vrouwen moeten vermijden kickboksen, met name in het derde trimester, vanwege de schokkerige, snelle bewegingen. Bovendien, als vrouwen krijgen meer gewicht, hun zwaartepunt en evenwicht afneemt.
Gymnastiek

Gymnastiek
moet worden vermeden tijdens de zwangerschap, omdat het stuiteren en springende bewegingen kunnen veroorzaken abdominale letsel, en vrouwen verhogen hun kans op vallen.