Wat mee te nemen voor de bijnier Ondersteuning

De bijnieren, gelegen op de top van onze nieren, produceert een aantal hormonen die essentieel zijn voor onze gezondheid. Wanneer de bijnieren niet goed functioneren, kunt u een aantal gezondheidsproblemen, waaronder vermoeidheid, slapeloosheid, pijn in het lichaam en onverklaarbaar gewichtsverlies en verlies van lichaamshaar hebben. Het kiezen van de juiste supplementen kan helpen uw bijnieren, houden ze gezond en optimaal functioneren. U kunt kiezen voor een combinatie producten die speciaal voor bijnier ondersteuning, of kies individuele supplementen. Aminozuren

Mensen
met een slechte werking van de bijnieren kan problemen verteren eiwit hebben, dit kan leiden tot een inadequate inname van bepaalde aminozuren, die de bouwstenen van eiwitten zijn. Er zijn verschillende manieren om extra aminozuren te nemen. U kunt nemen 10 gram, of twee eetlepels, van een vloeibare gehydrolyseerd collageen product, afkomstig van rundvlees. Als u liever een vegetarische bron, kunt u een vrije vorm aminozuur supplement te nemen; 1-2 theelepels is de gebruikelijke dosering. Beide vormen van aminozuur kan in een keer worden genomen of verspreid over de dag, zoals u verkiest. Heb aminozuursupplementen niet als u nierproblemen heeft, tenzij u eerst met uw arts te controleren.
Essentiële vetzuren

Essentiële vetzuren supplementen
zijn belangrijk voor de algehele gezondheid en de bijnieren. Een verscheidenheid aan producten beschikbaar, waaronder capsules en oliën. Udo's Choice Oil Blend is een populair supplement, het wordt verkocht als een vloeistof en vereist koeling. Het moet worden ingenomen zonder koken. Probeer dan om een ​​salade dressing of dip voor groenten, of meng het in een fruit smoothie of proteïne drankje.
DHEA en 7-Keto DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) is een bijnier hormoon. Begin met zeer kleine doseringen, ongeveer 5 mg, langzaam toenemend tot een gemiddelde dosis van 10 tot 25 mg. dagelijks. Ook de ondersteuning van de bijnierfunctie is 7-Keto DHEA, is de gebruikelijke dosis 25 mg. dagelijks. Als u een voorgeschiedenis van kanker van de geslachtsorganen (borst-, baarmoeder, eierstokken, testikels, prostaat), neem dan geen extra DHEA.
GABA

Stress
is vaak aangehaald als schadelijk voor de bijnieren. GABA, of gamma-aminobutyric acid, helpt bij het verminderen angst. Neem 500 mg. van GABA in de ochtend en voor het slapen gaan, een derde dosis middag kan worden toegevoegd indien nodig. Magnesiumorotaat kan ook helpen verlichten van angst; volgen pakket doseringsaanbeveling

.