Wat kan overlevenden van borstkanker eten om gewicht te winnen?

Afvallen tijdens de operatie en behandelingen van borstkanker is niet ongebruikelijk, en je kan dunner dan je ooit geweest zijn. Als je ondergewicht of zeer klein te beginnen waren, zal dit gewichtsverlies nog duidelijker zijn. Daarnaast hebben verloren gewicht betekent dat uw lichaam geen vet reserves te vertrouwen op. Als overlevende van borstkanker, moet je ze terug te bouwen zo snel mogelijk voor je algehele gezondheid. Verrijkte melk

Als u niet lactose-intolerant, een manier om gewicht te krijgen is om instant droge melk toe te voegen aan gewone melk, en vervolgens met behulp van deze verrijkte melk te drinken en het voorbereiden van gerechten die vragen om melk. Als de smaak van de droge melk is te sterk, passen het recept door het toevoegen van minder droog melk of meer gewone melk, daarna geleidelijk verhogen van de droge melk of verlagen van de gewone melk als je wennen aan de smaak.

Pour het mengsel in een ander vat, en het etiket, zodat u en uw gezin zullen weten dat het uw speciale melk mengsel. Laat het om te relaxen voor het drinken om de smaak te verbeteren.

Gebruik de verrijkte melk in gerechten zoals roerei, soep, granen, macaroni en kaas of iets anders dat vraagt ​​om gewone melk. De rijker mengsel zal u helpen gewicht te krijgen, en kan een andere smaak aan voedsel, waardoor je meer wilt eten.
Kleinere, meer frequente maaltijden

Don
't overwegen voedingsmiddelen gegeten tussen de maaltijden als snacks voor deze periode; hen in plaats beschouwen als extra maaltijden. Met dit in gedachten, te verhogen porties tegen deze en uw gewone maaltijden als je ze kunt verdragen. Een manier om dit te doen is om pudding, kwark, yoghurt of soortgelijke voedsel elke keer dat je eet eten, zelfs als is het maar een eetlepel of twee.

Je doel is om zo veel calorieën als je kunt elke keer bent u in staat om te eten, en om wat voedsel in je maag te houden ten alle tijden, omdat dit kan helpen verminderen misselijkheid en helpen je gewicht. De beste manier om dit te doen is door het toevoegen van voedingsmiddelen die gemakkelijk te kauwen en slikken, waardoor je meer kans zal kunnen tolereren.
Commercial Maaltijdvervangers

Als chemotherapie en bestralingen zweertjes in de mond hebben veroorzaakt, probeer dan vloeibare maaltijd vervangende producten, zoals die worden gebruikt om gewicht te verliezen. Gebruik vloeibare onmiddellijke ontbijt producten die beschikbaar zijn in winkels zijn.

Omdat deze producten zijn bedoeld om een ​​of twee maaltijden te vervangen, ze hebben een hogere eiwitgehalte, meer calorieën, en extra vitaminen en mineralen. De meeste producten bevatten slechts een kleine hoeveelheid lactose, of helemaal geen, waardoor ze ideaal zijn als u een lactose-intolerantie of gevoelige.