Wat kan ik doen om te stoppen met mijn haar uit kan vallen?

Haaruitval is erfelijk of veroorzaakt door bepaalde medicijnen, een onderliggende medische aandoening, slechte voeding, hormonale veranderingen of trichotillomanie, een haren trekken stoornis. Geleidelijke haaruitval is een normaal onderdeel van het ouder worden en het is normaal dat mensen 50 tot 100 haren per dag te werpen. Er zijn ook verschillende soorten haaruitval die kan worden behandeld met medicatie of chirurgie. Echter, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te helpen stoppen met je haar uit kan vallen. De juiste voeding

Het eten van een evenwichtige voeding kan helpen voorkomen dat je haar uit kan vallen. Haaruitval kan optreden wanneer uw dieet onvoldoende is in de B vitamines, biotine, magnesium, zwavel en zink. Voedsel dat je moet eten bevatten groene bladgroenten, zwarte bonen, wortelen, bloemkool, zemelen, eieren, bruine rijst, groene erwten, linzen, haver, sojabonen, zonnebloempitten, tofu, heilbot, tonijn en walnoten. Nemen van vitamine C, vitamine E en co-enzym Q10 kan helpen hoofdhuid bloedsomloop te verbeteren en de groei van haar. De aminozuren L-cysteïne en L-methionine worden verondersteld om de kwaliteit, textuur en haargroei te verbeteren en helpen voorkomen haren uitvallen. L-cysteïne kan worden gevonden in voedsel zoals wei-eiwit, ricotta, kwark, yoghurt, rode paprika, knoflook, uien, spruitjes, haver en muesli. L-methionine kan worden gevonden in voedsel zoals noten, vis, vlees, spinazie, aardappelen, gekookte maïs en enkele andere plantenzaden.
Omgaan Haar

Altijd omgaan met uw haar zachtjes, zorg ervoor niet te borstel of kam het te hard. Indien mogelijk, laat je haar op natuurlijke wijze drogen aan de lucht als de warmte van een föhn kan leiden tot het droog en breekbaar geworden. Probeer niet te strak binden je haar in een vlecht, knot of paardenstaart of consequent twist, wrijf of trek je haar. Vraag dan uw kapper of kapper over de verschillende manieren waarop u kunt de stijl van uw haar te helpen minimaliseren kalende. Bovendien, altijd gebruik maken van de juiste haar tools, haaraccessoires en haarverzorgingsproducten die goed werken met je haartype en die je haar niet beschadigen.
Medication

Om haar te laten groeien en om verder haarverlies te voorkomen, kunt u gebruik maken van minoxidil (Rogaine). Dit is een over-the-counter medicatie goedgekeurd voor de behandeling van alopecia androgenetica en alopecia areata. Die wordt geleverd in vloeibare of schuim formulier dat u wrijven in je hoofdhuid tweemaal per dag - - als u minoxidil gebruikt u wellicht nieuwe haar bericht in ongeveer 12 weken. Hoewel het haar dat groeit dunner en korter dan uw oorspronkelijke haar zal zijn, kan genoeg zijn haar groeien om kale plekken te dekken. Het is belangrijk op te merken dat dit de enige over-the-counter haargroei product dat bewezen voordelen heeft. U moet echter rekening mee dat er bijwerkingen aan het gebruik van minoxidil, zoals irritatie van de hoofdhuid.