Wat kan ik doen om beenpijn ontlasten Van een Hernia?

De wervelkolom huizen en ondersteunt een groot deel van de belangrijkste zenuwen van het lichaam. Een hernia is een tussenwervelschijf die uitpuilt of gescheurd is, dat druk kan op de zenuwen die leiden naar andere delen van het lichaam, waaronder de benen. Dit kan pijn in de benen veroorzaken. Behandel de disc om de pijn

Treat Om pijn in het been veroorzaakt door een hernia te verlichten, moet u de disc aandoening zelf behandelen. Minimaliseert de druk de schijf plaatsen op de zenuw naar het been door het houden van de wervelkolom in de uitlijning. Een uitgelijnde wervelkolom is veel minder kans op een verzwakte of beschadigde schijf veroorzaken om uit te glijden van de plaats en druk op andere zenuwen. Er zijn twee manieren om de wervelkolom uitlijning te behouden:. Opbouwen van een sterke kern en chiropractische behandeling
Oefening

Het bouwen van een sterke kern is van belang omdat de kern spieren in je buikspieren en terug helpen uw houding en ondersteuning van de wervelkolom. Uitoefenen zowel de rug en buikspieren in evenwicht voorkomen ruggengraat van een of andere manier worden geduwd. Pilates, yoga en andere activiteiten die het gebruik van de balans vereist versterkt de kern. Pilates en yoga worden aanbevolen omdat ze zijn zacht, maar bevatten ook stretching bewegingen en het minimaliseren van stress.
Chiropractische zorg

Chiropractie geneeskunde is een vorm van holistische geneeskunde dat gespecialiseerd is op de rug zonder het gebruik van medicatie. Flexion-afleiding, bekken blokkeren en zachte handmatige aanpassingen zijn technieken chiropractors gebruiken voor de behandeling van rugpijn en pijn in het been die daarmee gepaard gaat. Het doel is om de schijf terug te plaatsen op de juiste plaats en het verlichten van de druk op de zenuw de pijn veroorzaakt.
Fysiotherapie

Als oefening en chiropractische zorg zijn niet genoeg is, kunt u ook proberen fysiotherapie. Warme en koude therapie effectief kan zijn. Hot therapie verhoogt de bloedsomloop naar het gebied, die helpt het om sneller te genezen. Koude therapie vermindert de ontsteking in het gebied, waardoor de druk verlicht op de zenuw die de pijn veroorzaakte. TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie) is een therapie waarbij elektrische stroom wordt gebruikt om de spieren te stimuleren in het gebied. Dit helpt bij het vrijkomen van pijn-bestrijding endorfines terwijl het verminderen van spierspasmen.
Medicijnen

Andere behandelingen pijn
omvatten het gebruik van anti-inflammatoire, pijnstillende medicijnen zoals zoals paracetamol of ibuprofen voor gebruik thuis, of medicijnen zoals steroïden. Het geselecteerde geneesmiddel hangt af van de ernst van de pijn en de lengte moet je op de drug. Spinale injecties van de anti-inflammatoire cortisone kan worden gegeven alsook
Chirurgie

Het laatste redmiddel is een operatie. Dit mag alleen worden geprobeerd als je niet hebt succes met andere therapieën hadden omdat spinale chirurgie heeft een significant herstel tijd en is niet een gegarandeerde fix. Vraag uw arts over de nieuwste minimaal invasieve technieken. Deze technieken de laagst mogelijke hoeveelheid insnijdingen, waarvan de spanning reduceert tot het lichaam en de hersteltijd. Krijg altijd een second opinion voordat u spinale chirurgie.