U mag de term psychotherapie hebben gehoord en hebben precies wat het betekent zich af. Veel therapeuten, psychologen en geestelijke gezondheid professionals gebruiken termen als psychotherapie en cognitieve gedragstherapie, maar de gemiddelde persoon is niet vertrouwd met de betekenis van deze psychologie-gerelateerde termen. Psychotherapie en therapie soms door elkaar gebruikt. Simpel gezegd, het doel van psychotherapie zijn: verhogen van een individu gevoel van hun eigen welzijn te verbeteren mentale gezondheid te verbeteren relaties Er zijn veel verschillende technieken en methoden die psychotherapeuten gebruiken om deze doelen te bereiken. Sommige technieken zijn: het opbouwen van relaties dialoog communicatie gedragsverandering rol spelenAs met elke professional op het gebied van de psychologie, alle gesprekken die je hebt met een psychotherapeut zijn volledig vertrouwelijk. Vertrouwelijkheid is belangrijk om het gebied van de psychologie, omdat het gerelateerd is aan vertrouwen, openheid en professionalism.There zijn talrijke scholen van denken over psychotherapie en afhankelijk van uw therapeuten eigen educatieve achtergrond en overtuigingen, kunnen zij een of meer aanpak te volgen: Psychoanalytic op basis van de rehabilitatie van gedachten, waaronder vrije associaties, fantasieën en dromen Gedragstherapie richt zich op het veranderen van gedragspatronen tot emotionele reacties en interacties te verbeteren met anderen Cognitieve gedragstherapie richt zich op het identificeren en het beïnvloeden of veranderen van destructieve of disfunctionele overtuigingen, reacties, emoties en gedragingen psychodynamische gericht op het openbaren van de onbewuste inhoud van de psyche (onbewuste) in een poging om psychologische spanningen te verlichten Existentiële een filosofische benadering op basis van de existentiële overtuiging dat de mens alleen in de wereld, wat leidt tot gevoelens van zinloosheid die worden overwonnen door het creëren of opnieuw creëren van de eigen waarden en betekenissen humanistische een existentiële benadering die gelooft menselijk begrip is gebaseerd op de ontwikkeling van het individu met de nadruk op subjectieve betekenis en een zorg voor positieve growth.Psychotherapy kan helpen identificeren en behandelen van een aantal psychische problemen, met inbegrip van (maar niet beperkt tot): Depressie Angst Eetstoornissen Verslaving en alcoholisme Bipolaire stoornis Attention Deficit Disorder en Attention Deficit Hyperactive Disorder obsessieve compulsieve stoornis Post Traumatische Stress DisorderYou moet uw plaatselijke geestelijke gezondheidszorg als u overweegt psychotherapie of wilt u meer weten over de therapie te leren en hoe het u kan helpen of uw familie. Veel psychotherapeuten accepteren verzekeringen of aan te bieden variabele vergoeding tarieven, zodat hulp is betaalbaar. Het vergt moed om de hulp van een professionele therapeut te zoeken, maar je zult merken dat zodra je dat doet, kan het proces comfortabel en lonend zijn.
