De raw food dieet is een volledige transformatie in het leven stijl als het is opgebouwd uit voornamelijk uit het eten van zeer onverwerkte, ongekookt en onbewerkt voedsel goederen. Het dieet regime hangt soms van de ideale resultaten en de doelen die je wilt bereiken, kan het zijn om het gewicht van de organische manier te werpen of om zich te ontdoen van alle giftige stoffen in je lichaam. Het kan ook afhangen van de levensstijl die u liever hebt. Meestal zijn de meeste rauw voedsel diëten omvatten een breed assortiment van groenten, vers fruit, gekiemde volle granen, noten, eieren, jonge kokosnoot melk, zaden, zeewier, peulvruchten, rauwe vis als in sashimi, gezuiverd water, bonen, gedroogd fruit, en soms zelfs rauw vlees zoals bij carpaccio of zuivelproducten die niet zijn gehomogeniseerd en gepasteuriseerd, zoals bijvoorbeeld rauwe melk yoghurt en rauwe melk. Als 75% van het voedsel dat je eet helemaal is gebaseerd op ongekookt voedsel producten, bent u al beschouwd als een ruwe foodist.The uitdrukking die wordt gebruikt om te verwijzen naar de levensstijl die afhankelijk is zwaar op de consumptie van voornamelijk biologisch geteelde, onbewerkt, en over het algemeen wonen voedingsproducten is rauwe Foodism of is ook wel bekend als rawism. Degenen die wonen deze levensstijl vooral degenen die zijn rauw foodists het gevoel dat hoe groter percentage van zeer organisch, ongekookt en onbewerkt voedsel dat je elke dag consumeren, hoe meer de voordelen die je krijgt voor een sterk en gezond lichaam en geest. Het ongekookt voedsel dieet of rauwe Foodism is vaker wel dan niet gekoppeld aan een levensstijl genaamd rauw vegetarisme, waarbij het belangrijk percentage van de dagelijkse dieet van een persoon wordt ingenomen door grotendeels verbruikt slechts ruwe plantaardige voedingsmiddelen. Er zijn mensen die rauwe foodists die op een uiterst belangrijk en de nadruk op het gebruik van rauw vlees en andere goederen die vaak gerelateerd zijn aan rauw dierlijk vlees. De ongekookt voedsel dieet is ook verbonden soms met een levensstijl genaamd rauw veganisme, waarbij het grote percentage van de dagelijkse dieet routine van een persoon wordt in beslag genomen door het eten puur rauw en organisch voedsel dat rauw vlees of andere rauwe dierlijke producten niet bevat.
