Wat is magnesiumglycinaat gebruikt?

Magnesium is een essentieel mineraal dat belangrijk is voor het zenuwstelsel en de spieren . Magnesiumglycinaat helpt geschikte magnesium niveaus in het lichaam te handhaven . Betekenis

Sommige aandoeningen , zoals gastro-enteritis , langdurige braken of diarree , of nierziekte kunnen veroorzaken magnesium in het bloed te laten vallen . Magnesiumglycinaat kan herstellen het magnesium niveaus .
Side Effects

Sommige van de milde bijwerkingen van magnesiumglycinaat zijn opgezette buik , gas , maagklachten en diarree . De meer ernstige bijwerkingen zijn misselijkheid , onregelmatige hartslag en duizeligheid .
Dieet

Een goede voeding samen met het gebruik van magnesiumglycinaat kan overwinnen magnesium helpen deficiëntie . Bonen, noten , erwten en groene - bladgroenten zijn enkele van de voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium .
Gebruik

Magnesiumglycinaat
moeten worden genomen met een maaltijd of direct na een maaltijd om betere absorptie te vergemakkelijken .
overwegingen

Mensen
leed aan een nierziekte en degenen die zwanger zijn of borstvoeding geven moeten controleren met hun arts voor gebruik. Ze moeten ook vertellen hun arts als ze een allergie .