Wat is het verschil tussen Omega - 3 & zalmolie ?

Omega - 3 visolie kan worden afgeleid uit verschillende soorten vette vis . Zalmolie moet komen van de vetweefsels van een van de zalm soorten . Omega - 3 visolie en zalm olie zijn beide hoog in essentiële vetzuren en voedingsstoffen . Zalm olie is een subproduct onder de titel van omega - 3 visolie . De omega - 3's

Visoliën
zijn hoog in de lange - keten vetzuren docosahexaeenzuur ( DHA ) en eicosapentaeenzuur ( EPA ) .
Visolie

Visolie
is afgeleid van het weefsel van koud water vette vis ; voorkomende bronnen zijn makreel , sardines , haring , tonijn en zalm
zalm
.

Er zijn 5 West Coast zalmspecies : Chinook , Sockeye , Coho , Chum en roze zalm . Voornamelijk gevangen in de koude wateren van Alaska en West-Canada , allen zijn een uitstekende bron van omega - 3 -vetzuren .
Voedingsstoffen in Salmon

Naast de omega -3 vetzuren , zalm is een goede bron van vitaminen , waaronder a , B en D , ijzer , calcium , fosfor en selenium .
gezondheidsvoordelen

Zowel omega - 3 visolie en omega - 3 zalm oliën helpen beschermen tegen hart-en vaatziekten en beroerte .