Wat is een voedingssupplement?

Een voedingssupplement is een preparaat van essentiële voedingsstoffen die niet kunnen aanwezig zijn in voldoende hoeveelheden in een bepaald dieet. Voedingssupplementen worden geproduceerd om de voedingswaarde van geconsumeerde voedingsmiddelen te vullen of te vervangen voor een maximale voordelen voor de gezondheid. Ze omvatten een breed scala aan mineralen, vitaminen, heilzame kruiden en andere verbruiksgoederen stoffen waarvan bekend is dat voeding inname te verhogen. Identificatie

Voedingssupplementen
zijn verkrijgbaar in vloeibare, capsule, poeder en pilvorm. Ze zijn preparaten ter aanvulling voedselconsumptie met verschillende combinaties van kruiden, mineralen, vitaminen, enzymen, aminozuren en andere bestanddelen. Om te kwalificeren als een voedingssupplement en niet een echte bron van voedsel, kan een preparaat niet een standaard vorm van voedsel. Alle voedingssupplementen moeten worden geëtiketteerd als zodanig, volgens de Dietary Supplement Health en Education Act van 1994.
Soorten

De vele vormen en soorten van voedingssupplementen zijn ontworpen om handige opties bieden. Ze zijn verkrijgbaar in capsule vorm, maar ook de vorm van tabletten. Als het moeilijk is om capsules of tabletten te slikken, veel supplementen zijn verkrijgbaar in poedervorm of vloeibare vorm die kan worden gemengd in voedsel. Voedingssupplementen zijn ook beschikbaar als energie bars die voedingsstoffen met een hoge energie-noten en granen voor een maaltijd te combineren on-the-go.
Effecten

zijn vele redenen voedingssupplementen worden verbruikt, variërend van verbetering van dieet voeding aan als aanvulling op de behandeling van een medische aandoening. Volgens de National Institutes of Health, Bureau van voedingssupplementen, zijn er verschillende voedingssupplementen de goedkeuring van de artsen, die op hun beurt raden ze aan hun patiënten, zoals vitamine B6.Among de vele redenen voor het nemen van voedingssupplementen ontmoet, mensen nemen hen om hun algemene gezondheid te verbeteren. Ze komen eveneens voor aandoeningen, zoals artritis, osteoporose, verkoudheid en griep, als immuun booster en gewrichten. Voedingssupplementen kunnen helpen om een ​​gezonde staat van zijn.
Overwegingen

Praat met uw zorgverzekeraar voordat u voedingssupplementen
behouden. Elke persoon kan verschillend reageren op supplementen, en een zorgverzekeraar kan u uw algehele gezondheidstoestand te evalueren. Bovendien, als u op dit moment andere medicijnen of hebben een geschiedenis van bepaalde gezondheidsproblemen tekortkomingen, een zorgverlener in staat zal zijn om toegang te krijgen tot alle recente updates of onderzoek naar de supplementen van choice.Access om informatie over voedingssupplementen zijn is ook verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheker, evenals diëtisten. Online bronnen, zoals de FDA en NCCAM, leveren toegevoegde waarde informatie over voedingssupplementen.
Waarschuwing

Terwijl veel supplementen zijn een aanvulling op voedingsmiddelen en andere medicijnen, enkele zijn gecontra-indiceerd in het voorschrijven van geneesmiddelen behandelingen. Supplementen zoals sint-janskruid, ginseng en ginkgo biloba daadwerkelijk produceren een nadelig effect in combinatie met bepaalde recept medications.Use voorzichtigheid en professioneel advies bij de keuze van voedingssupplementen. Verkeerd gebruik kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen Daarnaast veroorzaken.

, Zorg ervoor dat het voedingssupplement product is steriel en vrij van verontreinigingen.
Misvattingen

Hoewel veel voedingssupplementen zijn nuttig en hebben weinig bijwerkingen, zijn voedingssupplementen veroorzaakte schade. Sommige voedingssupplementen, wanneer genomen in grote hoeveelheden, kan nadelige gevolgen hebben, terwijl anderen besmet kunnen zijn of het missen van de belangrijkste ingrediënten vermeld op het etiket. Voedingssupplementen worden niet door de FDA geregeld, kan daarom normen voor de bereiding Daarnaast variëren.

, Voedingssupplementen zijn vaak zelf in te vullen, wat kan leiden tot negatieve resultaten. Zo kunnen sommige supplementen zoals groene thee en vitamine E een toename bloeden. Dit is potentieel gevaarlijk zijn voor een persoon die lijdt aan bloedstolsel formaties. Bovendien kunnen verhoogde vitamine-inname leiden tot toxiciteit.

Voedingssupplement bedrijven
zijn nu verplicht te melden bij de FDA eventuele bijwerkingen van hun producten, maar dit is afhankelijk van de mensen die consumeren voedingssupplementen melden van bevindingen terug naar het bedrijf. Omdat de supplementen zijn vaak self-voorgeschreven en zelfregulerend, kan de schadelijke effecten van een voedingssupplement worden toegeschreven aan andere factoren of kunnen onopgemerkt blijven.