Wat is een normale LDL Reading?

Als je zijn gediagnostiseerd met een hoog cholesterolgehalte, of zelfs borderline hoog, moet u zich bewust van wat risicofactoren komen met de diagnose. Het is ook goed om te leren hoe te vertragen, of zelfs achteruit-de verslechtering van de nummers. Identificatie

Het eerste ding om te doen is meer informatie over 'goede' en 'slechte' cholesterol. Het goede is de high density lipoprotein of HDL en het slechte is de low density lipoprotein of LDL.
Belang

Hoe meer HDL een persoon heeft, hoe meer 'draagt 'ze hebben om vet te verwijderen uit slagaders. Hoe meer LDL een persoon heeft, hoe meer 'dragers' ze moeten om vet te nemen aan slagaders.
Potentieel

cholesterol niveaus
worden gemeten in milligram per deciliter bloed (mg /dL). Een normale LDL lezen is onder 160 mg /dL. Iets meer dan dit aantal wordt beschouwd als een hoog risico. Er is ook een borderline hoge bereik van 130-159 mg /dL.
Waarschuwing

hebben van een normale LDL lezen is goed, maar zelfs die bij de hoge-normale range zal een groter risico op een hartaanval of beroerte dan die in de lage-normale bereik hebben. Onder 100 mg /dL is het beste.
Preventie /Solution

Mensen
kan LDL niveau te houden binnen een normaal bereik door het eten van gezond voedsel en het doen van matige lichaamsbeweging minstens vier dagen per week. Ook de keuze om niet te roken of stoppen met de gewoonte zal helpen omdat het roken verlaagt positieve effecten HDL-cholesterol, HDL dempen's.