Wat is een hoge hartslag?

Als je een hoge hartslag, betekent dit dat uw hartslag of contracten meer keer per minuut is dan die van de gemiddelde persoon van jouw leeftijd. Voor de meeste volwassenen, is een rusthartslag van 60 tot 80 slagen per minuut beschouwd als gemiddeld. Een hoge hartslag in rust zou worden beschouwd als het even wat rond 100 of hoger, afhankelijk van leeftijd. Als je je eigen hartslag in rust te meten en meet constant 100 slagen per minuut of hoger, moet u een arts te raadplegen, omdat het duidt op een slechte conditie en eventueel hart-en vaatziekten. Veranderingen in Hartslag

Uw hartslag aanzienlijk moeten veranderen van de rust snelheid om de snelheid tijdens het sporten. Deze verandering geeft aan dat je hart reageert adequaat de aanvullende eisen van lichamelijke activiteit op het lichaam. Echter, als er weinig verschil tussen de twee, het is een duidelijk teken van uw hart is niet efficiënt verslaan.
Waarschuwingen

Studies
tonen aan dat een hoge hartslag in rust verhoogt uw risico op een hartaanval en hart-en vaatziekten, met een studie in het februari 2009 British Medical Journal maken van een bijzonder sterk verband tussen een hoge hartslag en hart-en vaatziekten risico bij vrouwen. Een hoge hartslag, dat duurt voor een lange tijd kan leiden tot cardiomyopathie, een verdikking van de hartspier die kan resulteren in onvoldoende pompen van bloed naar de hersenen en de rest van het lichaam.
Overwegingen
p Het is belangrijk te onthouden dat uw hartslag en bloeddruk veranderen gedurende de dag in reactie op de activiteit, hormonen, humeur, muziek, slapen en andere factoren. Dus een hartslag gemeten nadat je hebt geluisterd naar hard rock muziek in druk verkeer is waarschijnlijk hoger dan een gemaakt terwijl u al rust in hangmat voor een uur zijn.
Verlagen van uw Hart Beoordeel

Een hoge hartslag
is meestal een teken van een slechte cardiovasculaire conditie, iets dat kan worden verbeterd door middel van regelmatige aërobe oefening, stoppen met roken, gewichtsverlies (indien nodig) en een gezond dieet. Sommige medicijnen, zoals bètablokkers, kan helpen bij het verlagen van uw hartslag, hoewel ze moeten worden genomen in aanvulling op hart-gezonde levensstijl verbeteringen.
Andere oorzaken van een hoge hartslag

Inactiviteit en overgewicht> zijn niet de enige mogelijke redenen voor een hoge hartslag. Als u lijdt aan een hartritmestoornis of een abnormaal hartritme, kan je afleveringen waar je hartslag versnelt ervaren. Er zijn medicijnen en interventies die het ritme problemen zoals boezemfibrilleren en super ventriculaire tachycardie kan aanpakken. De bottom line is echter dat wat de oorzaak is van uw hoge hartslag moet worden behandeld, waardoor eventueel omkeren van de schade gedaan door een aanhoudende verhoogde hartslag.