Wat is een Geschatte Energy Requirement sjabloon?

Geschatte energiebehoefte van een individu (EER) verwijst naar zijn dagelijkse behoefte aan energie. Dit varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van factoren zoals de persoon geslacht, leeftijd, gewicht, lengte en mate van lichamelijke activiteit. Het is niet altijd makkelijk om iemands niveau van lichamelijke activiteit te meten. Een OER template helpt bij de berekening van iemands niveau van lichamelijke activiteit om te komen tot een OER voor de persoon. Geschatte Energy Requirement

Het Institute of Medicine van de National Academies (IOM) kwam met een manier om OER berekenen, rekening houdend met de volksgezondheid betreft en de noodzaak om energiebalans van een persoon te beoordelen. De OER berekening maakt gebruik van vergelijkingen om te voorspellen hoeveel energie-inname een individu nodig heeft om haar lichaamsgewicht te handhaven. Deze vergelijkingen rekening gehouden met een individu dagelijks gebruik van energie op basis van zijn niveau van lichamelijke activiteit en het meten van het effect van deze fysieke activiteit op zijn totale energiegebruik.
Physical Activity Level

De IOM categoriseert lichamelijke activiteitenniveau van een individu als ofwel sedentaire, laag actief, actief of zeer actief, op basis van haar patroon van lichamelijke activiteit. Deze categorieën geven een idee over de mate van energie een individu besteedt tijdens lichamelijke activiteit, in termen van metabole equivalenten. De IOM aanpak wijst elke activiteit een individu presteert op een dag een metabole gelijkwaardige afhankelijk van de intensiteit van de activiteit en hoe lang het duurt. Dit geeft input voor de EER schatten.
OER Template

De OER sjabloon is opgezet door het verstrekken van velden voor het invoeren van alle informatie over een persoon noodzakelijk in te gaan op de berekening van zijn OER. Dit geldt ook voor zijn fysieke kenmerken, de lijst van werkzaamheden die hij verricht in de afgelopen 24 uur, en de duur van elke activiteit. Het model maakt ook invoer aan te passen voor een individu overmatig gebruik van zuurstof na een periode van training. Als goed, er is een aanpassing die rekening houdt met de spijsvertering processen in verband met het eten van die verhoging energiemetabolisme van een individu.
Beperkingen

Er zijn een aantal beperkingen aan deze aanpak van het gebruik van OER om de uitgaven van de energie van een individu te berekenen. Het gebruik van metabole equivalenten kan leiden tot een onderschatting van de daadwerkelijke energiegebruik voor bepaalde activiteiten, maar het kan leiden tot overschatting van het gebruik van energie voor andere activiteiten. Alsook, in de berekening van lichamelijke activiteit, het gebruik van vier handige categorieën te berekenen uitgaven van de energie van een persoon kan ook leiden tot onnauwkeurigheden.