Wat is de oorzaak emotioneel eten?

Het concept van comfort voedsel is iets waar veel mensen zich bewust zijn. Waarom doen mensen weer aan voedsel als ze een slechte dag of wanneer ze zich willen voor iets belonen hebt gehad? De meeste mensen hebben een emotionele band met voedsel. Deze verbinding gebeurt om verschillende redenen. Wanneer Emotioneel eten Treedt

Hoewel de stereotype voor emotioneel eten geeft mensen wenden zich tot troost-eten als ze ongelukkig zijn, een studie van Brain Wansink, Ph.D., hoogleraar marketing en voedingswetenschappen aan de Cornell en directeur van de Cornell Food and Brand Lab, is gebleken dat dit niet altijd het geval. Volgens zijn studie, 86 procent van de mensen zeiden dat ze eten troost-eten als ze blij zijn en 74 procent zei dat ze eten om zichzelf te belonen.
Foods Gekozen

voedingsmiddelen mensen kiezen als troost-eten variëren van persoon tot persoon. De keuze aan eten is niet altijd per se ongezond, zoals sommige mensen vinden soep en vlees te troosten in plaats van chips en snoep. Deze voedingsmiddelen hebben een sterke emotionele band met de persoon, en dat is waarom ze worden geplukt. Meestal worden mensen die aan deze voedingsmiddelen onbewust op een bepaald punt in hun leven. Links naar comfort voedingsmiddelen kan worden gevormd op elke leeftijd, niet alleen tijdens de kindertijd.
Memories

Emotioneel eten
kan optreden wanneer prettig of sentimentele herinneringen aan verbonden zijn een bepaald voedingsmiddel. Sommige mensen kunnen frietjes eten met chocolade shakes, omdat het iets wat ze deden als kind met hun ouders was. Anderen kunnen troost te zoeken in popcorn omdat het hen herinnert aan de universiteit. Voedsel dat mensen van goede tijden in hun leven te herinneren gegeten mag worden om een ​​deel van de gevoelens die met die tijd terug te brengen.
Voedsel Trekken

Mensen
hebben de neiging om vermenselijken het voedsel dat ze eten. Steak kan worden beschouwd als "harde" of "mannelijk", terwijl soep wordt gezien als "geruststellend". Het idee dat het voedsel dat we eten zegt iets over wie wij zijn kan een aanzienlijke invloed emotioneel eten. Als een persoon voelt alsof ze het zijn "stoere" door het eten van een biefstuk, kan hij ervoor kiezen om het eten om harder te voelen. Personen kunnen ook soep eten als ze voelen dat ze moeten worden getroost. Mensen eten vaak troost voedsel dat de trekken die zij hebben of ambiëren moeten dragen.
Conditioning

Conditioning
kan voorkomen dat ervoor zorgt dat mensen zich te wenden tot voedsel voor comfort. Indien een persoon die een slechte dag gaat om ijs een tijd te krijgen, er is echt niets belangrijks over het. Echter, als de persoon gaat om ijs elke keer heeft hij een slechte dag, een geweldige dag of voelt hij verdient een beloning, een soort van conditionering plaatsvindt. Sinds ze heeft ervoor gekozen om ijs te emotioneel te zoeken, zo vaak wordt het gewoon een gewoonte.