Wat is de oorzaak een Charley Horse?

Een charley paard is een andere naam voor een spierkramp die je altijd kunt ervaren, waaronder terwijl u slaapt. De oorzaken van lumbago zijn leefstijlfactoren, bepaalde medische aandoeningen en lichamelijke inspanning van je spieren. Beschouw deze informatie van de Universiteit van Iowa en de National Library of Medicine over wat de oorzaken van een charley horse. Koude Spieren

Als je niet rekken voor een training, je spieren niet goed worden opgewarmd, wat resulteert in een charley horse.
Uitdroging

Een charley paard kan optreden tijdens of net na de training als gevolg van uitdroging, waardoor een ophoping van zouten in je spieren veroorzaakt.
Hoge hakken

Het dragen van hoge hakken, zeker voor een lange periode kan leiden dat u het ontwikkelen van een charley paard.
Medicijnen

U mag frequent lumbago ervaren als je Gebruik medicijnen zoals diuretica, gewichtsverlies pillen of cholesterolverlagende medicijnen.
Over Gebruik

Een heftige of langdurige training kan ertoe leiden dat u een charley paard te ontwikkelen, vooral als je niet routinematig.
Zwangerschap

uitoefenen Tijdens de zwangerschap, zwelling en een onbalans van natrium en kalium kan ertoe leiden dat u frequent lumbago in je kuiten.
Sleep Posities

Als je punt je voeten tijdens het slapen of slapen in een lastige positie, moet u wellicht lumbago dat je wakker uit je slaap.